Sport Basics

هذا الوصف ل Sport Basics

"أساسيات الرياضة" هو برنامج الوقاية لكرة القدم، كرة اليد، كرة السلة، الكرة الطائرة، يونيونبول وغيرها من الألعاب الرياضية.
يتكون البرنامج من 6 تمارين أساسية ("أساسيات") و 4 تمارين إضافية ("أساسيات زائد"). مع هذه التمارين الإضافية، تقوم بتدريب مناطق الجسم هذه بشكل خاص في خطر عندما كانت الكرة الرياضية. عند استخدامها بانتظام، يمكنك تقليل خطر الإصابة وفي نفس الوقت زيادة أدائك. تم تطوير التدريبات من قبل Kerstin Warnke، متخصص لجراحة العظام والطب الرياضي (SGSM).
ملاحظة: بعد التثبيت، سيتم شحن حزمة الفيديو في حجم تقريبا. 25 ميغابايت. من أجل تجنب أوقات التنزيل الطويلة أو تكاليف التنزيل العالية، يوصى بتنزيل حزمة الفيديو فقط عند توفر وصول Wi-Fi. إذا لم يكن هناك وصول واي فاي أثناء تثبيت التطبيق، فيمكن تخطي تنزيل الفيديو وسيتم تكوينه في وقت لاحق.
جميع المحتويات متوفرة أيضا في إصدار نص الصورة.
مزيد من المحتوى:
مقدمة الدكتور ميد. Kerstin Warnke
دعابة «العواطف»