La salud es física, mental, emocional y social. ¡Enfocarse en los cuatro revela un verdadero potencial! 🚀
El comedor Journal promueve la atención plena, el auto conversación positivo y es fácil de usar. Solo 3 grifos para registrar una comida. ¡Pruébalo hoy!
Ate lo hace fácil:
- Capturar las comidas rápidamente usando fotos. 📷
- Reflexione y registre la razón de comer. ❓
- Mira rápidamente la comida más reciente, usando widgets. 👀
- Registre agua, actividades, emociones y notas diarias. 🚰
- Construir comportamientos sanos sostenibles para un cambio duradero. 💪
- Experimenta con nuevos hábitos, para ver qué funciona mejor. 💡
- Mire hacia atrás en los experimentos de alimentación anteriores. 🔍
- Sigue automáticamente el ayuno (si 16/8). 🕗
- Comparte el viaje con amigos o un entrenador.
- Compartir el día en las redes sociales, si lo desea. 📅
- Personalice P & As bajo los detalles de la comida para un diario más personalizado. 🤔
- Use Emojis gigante para responder preguntas auto-escritas para una fácil selección y diversión.
- Cree favoritos para reutilizar las fotos de la comida. 🖼️
Algunas características requieren una suscripción premium. La prueba premium gratuita de 7 días está disponible.
¡La comida sin sentido es una cosa del pasado con ATE!
Comience el diario de comida hoy con la revista de alimentos de la fotografía con la mente # 1: ¡comió!
Con todos Las distracciones y el estrés en nuestras vidas, es fácil comer sin pensar. A menudo es difícil recordar qué y por qué comimos.
La alimentación sin sentido tiene un impacto en la salud, físico, mental y emocional.
Las dietas y otras correcciones rápidas no funcionan a largo plazo. A veces incluso causan más estrés y frustración.
Se construyó con esto en mente. Es un diario consciente del juicio que está diseñado cuidadosamente para ayudar a aumentar la autoconciencia sobre los hábitos, comportamientos y sentimientos alimenticios.
ATE es un diario de alimentos fácil de usar construido alrededor de refuerzo positivo. ❤️ Se adapta fácilmente a la vida y es una alegría de usar. Comimos revela comportamientos saludables existentes y muestra cómo convertirlos en hábitos saludables. Comimos también brinda orientación sobre cómo convertir los hábitos poco saludables en los saludables.
Comido Trabajó con profesionales de la salud en todo el mundo y construyó esta aplicación en técnicas de diario que se han probado durante décadas.
La revista de comida no se trata de dietas de choque o la vida restrictiva de la caloría. Se trata de construir un estilo de vida sostenible y saludable. Una mejor versión de uno mismo, un pequeño hábito a la vez. Uno que se mantiene fácilmente y se disfruta a largo plazo. ❤️
¡Descargue el Journal de Ate Food Today y comience en un nuevo camino!
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