Technogym – Coach de entrenamiento

Obtén los mejores resultados en el menor tiempo, ya sea en casa, en el gimnasio o de viaje, con ejercicios de cuerpo libre o con accesorios, gracias a un programa personalizado que se adapta a tus progresos y a un entrenamiento a medida.
Technogym App te guía para que puedas alcanzar tus objetivos y te ofrece una ficha de entrenamiento personalizada, creada por el Technogym Coach, tu entrenador personal digital, así como la biblioteca de entrenamientos a la carta. ¿Quieres volver a estar en forma, mejorar tu rendimiento deportivo o mejorar tu estado de salud? Technogym App tiene los entrenamientos que necesitas… ¡Donde quieras y cuando quieras! Monitoriza tu frecuencia cardíaca, las calorías que has quemado y controla tu entrenamiento directamente desde tu Apple Watch, para disfrutar de una experiencia aún más inteligente. Además, puedes activar la función mirroring, para ver el entrenamiento en una pantalla más grande y poder entrenar con aún mayor facilidad.
PRECISION PROGRAM – Tu programa de entrenamiento personalizado
Responde a las preguntas del Technogym Coach y recibe un entrenamiento diseñado a tu medida, que se adapta a tus progresos y te ayuda a lograr rápidamente tus objetivos.
·Elige tu área:
o Fitness - Empieza a moverte, Siempre joven, Tonifica tu cuerpo, Pierde peso, Mejora la resistencia muscular. ¡Un programa fitness para cada necesidad!
o Deporte - Golf, esquí, running o tenis. ¡Mejora tu rendimiento en tu deporte preferido!
o Salud y estilo de vida - No renuncies a los beneficios de la actividad física, entrena con un programa específico para la diabetes, la hipertensión, el sobrepeso o los dolores de espalda.
·Indica tu nivel: principiante, intermedio o avanzado.
·Decide el ritmo: cuánto tiempo quieres entrenar, cuántas veces y qué días.
·Personaliza tu entrenamiento: ya sea en casa, en el gimnasio, en el hotel o al aire libre, añade los accesorios a disposición y decide lo que quieres utilizar en tu programa.
Y, en los días de descanso, recupera con los ejercicios de estiramiento o mejora tu estilo de vida con artículos sobre la alimentación, el sueño, la concentración, el entrenamiento, mindfulness, entrevistas y mucho más.
SIGNATURE PROGRAM – 12 programas de entrenamiento firmados por los mejores preparadores atléticos
·Running: prepárate para correr 5K, 10K o media maratón con Orlando Pizzolato, dos veces campeón del maratón de Nueva York.
·Tenis: domina el campo con Dalibor Sirola, entrenador de una estrella del tenis.
·Esquí: conquista las pistas de la mano de Federico Colli, preparador olímpico.
·Golf: domina el swing con Massimo Messina, entrenador de la selección italiana de golf.
AMPLIA BIBLIOTECA DE ENTRENAMIENTO A LA CARTA – nuevos ejercicios de entrenamiento todos los meses
250 Rutinas (en italiano / español): entrena con total autonomía gracias a los vídeos explicativos sobre grupos musculares específicos, para lograr objetivos concretos, como estiramientos, relajación, glúteos tonificados, piernas fuertes, movilidad, hombros, cardio, brazos fuertes, abdominales de acero, ejercicios de cuerpo libre o con accesorios. Y, todo ello, al ritmo de tu música en Spotify o Apple Music.
400 Sesiones (en inglés): Mantén alta la motivación con los magníficos vídeos guiados por nuestros entrenadores. HIIT, cardio, fuerza, yoga, boxeo, y ejercicios de cuerpo libre o con accesorios: banco multifunción, Kettlebell, mancuernas de gimnasio, cuerdas para saltar, bandas elásticas, pelota fitness, Kinesis, cinta de correr, bicicleta, escaladora, Technogym Bike, Wellness Ball Active Sitting.
Clases: con Technogym Bike, podrás seguir los vídeos de entrenamiento preparados por los entrenadores de nuestros socios, a la carta o en directo.