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¡Compruebe su estrés en mente y administre su estrés con un programa de salud mental que le convenga!
Ofrecemos una variedad de programas de salud mental para aliviar su ansiedad, tensión o emoción.
Varios programas de en mente, revisan sus sentimientos en este momento y tengan tiempo para enfocarse completamente en usted.
- Lo recomendamos a usted que tenga preocupaciones a continuación.
1) que no puede quedarse dormido fácilmente debido a la ansiedad, nerviosismo, ansiedad, etc.
2) que quiere resolver situaciones y mentes complicadas.
3) quien quiere verificar y administrar su propio estrés al día.
4) que se siente mentalmente agotado y teniendo dificultades, pero se siente incómodo recibiendo tratamiento.
5) Quien quiere manejar el estrés pero no lo sabe Cómo empezar.
- Programa de gestión total en mente
1) Verifique su estrés a través de la fotoplethysmografía (PPG).
2) Analice las condiciones de estrés detalladas del usuario en función de los resultados medidos.
3) Recomendamos un programa de salud mental adecuado para su condición de estrés.
- ¿Qué es PPG?
El PPG es un programa de fotopletethysmogram que mide el volumen de sangre al dedo del usuario a través de la cámara y parpadee. el teléfono. A través de esto, identificamos la actividad neuronal autonómica y el equilibrio para mostrar el estado del estrés.
- ¿Cuál es el programa de salud mental proporcionado por en mente?
1) Diario de la emoción y registrar tus sentimientos diarios usando Emoji . Puedes revisar tus cambios en las emociones grabándolos día a día.
2) Re-Think
Simplificación de la Ley (Terapia cognitiva), puede confiar sus inquietudes en su corazón a través de algunas preguntas y dar un paso Lejos y mírelos con una nueva perspectiva.
3) Respiración y meditación
Enfoque en la respiración, reconociendo mis sentimientos en este momento, y haciéndome sentir lo que está sucediendo actualmente en este momento.
4) Sonido de la naturaleza & Asmr
Ofrecemos sonidos naturales y varios ASMR que hicimos. Un temporizador le permite disfrutar el tiempo tanto como su necesidad o establecer un tiempo objetivo para centrarse en un estado mental cómodo.
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