GIH ist ein Sportgeschootil für Macht- und Cardio-Training, das in Form einer Kugel mit Gießgriff hergestellt wird. Übungen mit Giri haben ihre eigenen Eigenschaften und unterscheiden sich von bekannten Übungen mit Hanteln. Das Gire-Training ist ebenso für Männer und Frauen geeignet. Giri hat sich als hervorragender Simulator für die Entwicklung von Gewalt und Ausdauer bewiesen. Am wahrscheinlichsten benutzten Sie dieses Geschoss, um den Boden des Körpers, den Rücken und den Schultern zu trainieren. Übungen mit Gary beginnen mit der Auswahl des Projektils und erst danach können Sie lernen, wie Sie den Gurruit heben können, um die Grundbewegungen zu studieren.
9Apps 4.9
