Komme schneller in Form mit der Ultimativen Ganzkörper-Workouts App. Diese App zeigt dir Übungen, mit denen du in kürzester Zeit Fett verbrennen und Muskeln aufbauen kannst. Du brauchst dafür keine Maschinen oder eine teure Mitgliedschaft im Fitnessstudio. Alles was du brauchst, ist ein Set Kurzhanteln. Falls du keine besitzt, kannst du die Übungen auch nur mit deinem eigenen Körpergewicht ausführen - und das alles im Komfort deines eigenen Zuhauses.
Alle Workouts bestehen aus einer dynamischen Aufwärmroutine, Hauptübungen und einer Abkühlroutine. Diese werden in der App detailliert beschrieben und bildlich dargestellt.
Die Besonderheiten dieser App sind:
✓ Alle Übungen und zukünftigen Übungen basieren auf Sportwissenschaften und sind sowohl für Männer, als auch Frauen geeignet.
✓ Die Übungen beanspruchen alle wichtigen Muskelgruppen und verhindern jegliche Art von Ungleichgewichten der Muskelgruppen. Auch sind diese gut für das Herz- Kreislauf- System.
✓ Du musst nur alle 2- 3 Tage für 30 Minuten oder weniger trainieren um deine Fitness enorm zu steigern.
Momentan enthaltene Workout Pläne:
- Sechs Basicübungen
- Fortgeschrittenes 7-Minuten Workout
- Fettverbrennendes HIIT Workout mit Nutzung des eigenen Körpergewichts
- Kraftaufbautraining
- Körpergewichts-Ausdauertraining
- Stoffwechsel Booster Workout
- Schnelle Morgengymnastik
- Workout zur Steigerung der Flexibilität und Kraft
Mit diesen Übungen kannst du den Körper haben, von dem du immer geträumt hast, gesünder werden, mehr Energie gewinnen und bessere Kontrolle über dein Gewicht halten. Warum fängst du nicht heute direkt an?
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9Apps 4.9
