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Bist du bereit für die 100 Pushups Herausforderung? Trainieren Sie Ihren Körper und bauen Sie auf, um 100 Pushups mit den gleichen Leuten abzuschließen Körperstärke, mit dem Sie spezielle Wiederholungen von Pushups mit einer Ruhezeit zwischen sich durchführen. Folgen Sie einfach einfach und führen Sie einfach die angewiesene Anzahl von Wiederholungen aus, und nach 8 Wochen können Sie 100 Pushups direkt machen!
Viele Fitness-Experten und Personal Trainer werden Ihnen sagen, dass Push-ups zu den besten Übungen gehören IMMER. Einige Vorteile von Pushups umfassen:
◎ Push-ups sind eine zusammengesetzte Übung: Pushups erarbeiten gleichzeitig mehrere Muskeln, einschließlich ABS, Untere-Rückenmuskeln sowie Quadrizeps! Und natürlich deine Trizeps und Brust! Dies bedeutet, dass Pushups eigentlich ein Ganzkörper-Training sind.
◎ Pushups stärken Sie Ihre kardiovaskuläre Gesundheit: Pushups helfen, Blut durch den gesamten Körper zu zirkulieren, eignet sich hervorragend für Ihr Herz und die kardiovaskuläre Gesundheit.
≈ Es ist einfach und unkompliziert, um zu beginnen, um 1 zu beginnen. Öffnen Sie einfach die App und starten Sie!
2. Hören Sie den Sprachkuchen an!
≈ Features ≈
◎ Erzielen Sie Abzeichen und Auszeichnungen, um ein Training zu beenden!
◎ Intuitive benutzerfreundliche Oberfläche
◎ Integriert in Facebook / Twitter / Instagram-Gemeinschaften, so Teilen Sie Ihren Fortschritt und Ihre Erfolge!
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