◎ Junte-se aos milhões completando a série Zen Challenge!
◎ 0 a 100 flexões em 8 semanas usando um programa comprovado!
◎ Destaque na revista Glamour, Yahoo! Appolicious, Popsugar Fitness, "O que é quente", O "novo & notável" da Apple, e médico recomendado no Healthtap!
"mal podia fazer 20 flexões, mas este programa me desafiou e me levou ao meu objetivo! Fácil programa direto. Basta pressionar e o treinador de voz guiado Mim através! "
Você está pronto para o Desafio de 100 flexões? Treine seu corpo e construa para completar 100 flexões com as mesmas pessoas que lhe trouxeram o aplicativo oficial de treinamento # 1 5K C25K® (sofá para 5k).
Usando um programa comprovado, o Desafio de 100 flexões constrói sua parte superior força do corpo, ter você realizar representantes específicos de flexões com um período de descanso entre. Basta simplesmente seguir e executar o número instruído de repetições, e após 8 semanas, você será capaz de fazer 100 flexões em linha reta!
Muitos especialistas em fitness e treinadores pessoais lhe dirão que os flexões estão entre os melhores exercícios SEMPRE. Alguns benefícios dos flexões incluem:
◎ Bush-ups são um exercício composto: os flexões elaboram um número de músculos diferentes simultaneamente, incluindo músculos ABS, lombar, além de quadríceps! E, claro, seu tríceps e peito! Isso significa que os flexões são realmente um treino de corpo inteiro.
◎ Pushups Aumente sua saúde cardiovascular: as flexões ajudam a circular sangue através de todo o corpo, são ótimas para o seu coração e saúde cardiovascular.
≈ É fácil e direto começar ≈
1. Basta abrir o aplicativo e começar!
2. Ouça as sugestões de voz!
Recursos ≈
◎ Alcançar crachás e prêmios para terminar um treino!
◎ Interface amigável intuitiva
◎ Integrado com o Facebook / Twitter / Instagram comunidades, portanto Compartilhe seu progresso e conquistas!
★ Ame este aplicativo? Temos uma suíte completa de aplicativos de saúde e fitness que cobre todas as suas necessidades de condicionamento físico.
C25K (sofá para 5k) Trainer: https://goo.gl/nce703
10k Trainer - https://goo.gl / Fyvmks
Workout de 7 minutos - https://goo.gl/wqux61
0-200 situps instrutor - https://goo.gl/w1502w
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~ Margaret Mead
Este aplicativo e qualquer informação dada por ele ou por Zen Labs LLC são apenas para fins educacionais . Eles não são pretendidos nem implícitos ser um substituto para aconselhamento médico profissional. Você deve sempre consultar seu provedor de saúde antes de iniciar qualquer programa de fitness.
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