Gewichtsverlust: Fitness- und Ernährungsplan

NEUES Trainingsprogramm in unserer Gewichtsverlust Fitness App zu Hause. Diese App zur Gewichtsreduktion enthält verschiedene Übungen für verschiedene Körperteile: Hände und Beine, Training des Po, der Bauchmuskeln und des gesamten Körperprogramms. Speziell ausgewählte Übungen für die Po-Pumpe (Gesäßmuskulatur), die Bauchmuskeln, den Bizeps, den Magen (Six-Pack-Programm), das Training zum Fettabbau und das Dehnen. Holen Sie sich Ihren schönen und schlanken Körper in nur 30 Tagen mit unserem intelligenten Gewichtsverlustprogramm, das verschiedene Fitness- und Ernährungspläne kombiniert.
Professionelles Gewichtsverlustprogramm.
1. Gesäßübungen. Gesäßtraining.
3. Ganzkörper-Crossfit, schlanke, komplexe Bauchfettverbrennung des gesamten Körpers
4. Spezielle Kreuzanpassung an der Innenfläche der Hände und der Brustmuskulatur
5. Beintraining. Das Trainingsprogramm auf der Rückseite des Oberschenkels. Quadrizeps- und Kniesehnenübungen.
6. Magen Fettverbrennung Trainer. Obere Bauchmuskeln und untere Bauchmuskeln Training für Frauen.
7. Dehnen. Fitplan.
Trainingsplan für Ihren schönen Körper
Unsere Anwendung kann sowohl von Anfängern als auch von Profisportlern verwendet werden. Machen Sie sich fit mit männlichen und weiblichen Körpergewichtstrainings, Bizeps, verbranntem Bauchfett, schlankem Po und straffen Beinen. Intelligente Programme kombinieren Aufwärm-, Fettverbrennungsplaner mit Dehnungsroutinen. Wählen Sie ein Programm, das zu Ihrer körperlichen Form passt, und trainieren Sie zu Hause gerne. Tipp des Fitnesstrainers: Wenn Sie sich nicht für ein Level entscheiden können, ist es besser, das niedrigere zu wählen. Liegestütze, Riemen, Kniebeugen und Sprünge und mehr mit unseren Fitplänen. Holen Sie sich Ihren schönen und schlanken Körper in nur 30 Tagen mit unserem intelligenten Gewichtsverlust-Programm. Fit-Übungen wurden mit Hilfe des Gesundheitscoaches erstellt.
Wassertracker
Trinkwasser kann den Stoffwechsel über einen Zeitraum von 1 bis 1,5 Stunden um 24 bis 30% ankurbeln und Ihnen helfen, ein paar Kalorien mehr zu verbrennen. Wenn Sie eine Aktivität ausführen, die Sie zum Schwitzen bringt, müssen Sie zusätzliches Wasser trinken, um den Flüssigkeitsverlust zu decken.
Diäten und Speisepläne.
Ernährungstagebuch. Holen Sie sich Ihren Speiseplan Routine, um Kalorien zu verlieren. Wir werden Ihnen sagen und beibringen, wie Sie während des täglichen Fitnesstrainings richtig essen. Erleben Sie echte Ergebnisse, indem Sie unserem Ernährungsprogramm folgen. Entdecken Sie ein Ernährungstagebuch und verbessern Sie Ihre Lebensqualität. Verbessern Sie die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden, indem Sie auf die richtige und fraktionierte Ernährung umstellen. Rezepte und Tipps zum Abnehmen. Abnehmen bei uns ist lecker und gesund!
Ausgewählte Diäten, gesunde Rezepte und Empfehlungen für gesunde Mahlzeiten. Fettabbau Diätplan oder Körpergewicht Programm. Fitness-Tracker der Ergebnisse. Videoanleitung mit Fitnesstrainer für jede Übung. Vergessen Sie anstrengende Diäten! Nützliche Fitnessrezepte für jeden Tag!
Denken Sie daran: Ernährung ist ein sehr wichtiger Bestandteil eines gesunden Lebensstils. Bemühen Sie sich ein wenig in diese Richtung - und bald werden Sie sich an diesen Modus gewöhnen und er wird viele Boni in Ihr Leben bringen!
Kontrollieren Sie Ihr Gewicht in der Gewichtstabelle. Vergiss nicht genug Wasser zu trinken. Der Wassertracker hilft Ihnen dabei. Stellen Sie Erinnerungen für den Wasserverbrauch ein, wenn es Ihnen passt! Vergessen Sie auch nicht zu Fuß. Stellen Sie Ihre tägliche Norm für Schritte ein und steuern Sie diese in Ihrem persönlichen Schrittzähler - Schrittzähler. Und probieren Sie unsere Speisepläne aus, die dem täglichen Kalorienbedarf entsprechen!
Jetzt müssen Sie sich nicht mehr fragen, wie Sie zu Hause Bauchmuskeln bekommen, wie Sie Gesäß, Hüfte, Beine trainieren oder wie Sie in 30 Tagen Fett verlieren. Laden Sie unser Trainingsprogramm zum Fettabbau herunter und seien Sie schlank und gesund.