HALEO – Sleep Clinic

Haleo ist eine Online-Schlafklinik, die Ihnen hilft, besser, länger und ohne Unterbrechung zu schlafen, damit Sie sich gut ausgeruht fühlen.
Die Haleo-Programme dauern zwischen 3 und 6 Wochen. Sie liefern den Menschen, die nicht mit ihrem Schlaf und Menschen mit chronischen Schlaflosigkeit leiden, positive Ergebnisse. Ein oder mehrere der folgenden:
1. Schneller einschlafen
2. Tief schlafen
3. Fühlen Sie sich gut ausgeruht
4. In der Nacht weniger Erwachen
5. Fähigkeit, Schlafstörungen im Bett herauszufordern
6. Reduzierte oder keine Symptome chronischer Schlaflosigkeit
... und mehr!
Die Haleo -Erfahrung:
Identifizieren Sie, was Ihren Schlaf beeinflusst. Geist und dein Körper. Unser Schlaf -Screener identifiziert die potenziellen Ursachen Ihrer Schlaflosigkeit oder schlechten Schlaf, damit wir Ihnen Strategien zur Verbesserung geben können. Programm. Sie werden relevante Inhalte und Strategien einführen, mit denen Sie Ihren Schlaf verbessern, Ihre schlafbezogenen Fragen beantworten und Sie unterstützen und ermutigen.
Zugriff auf Inhalte, die für Sie relevant sind und Audio -Dateien, die für Ihren Schlafbedarf kuratiert wurden. Der Inhalt wird Ihnen als Teil Ihres individuellen Schlafprogramms zugewiesen. Ihr Schlaftherapeut überprüft Ihre Ergebnisse und sendet Ihnen personalisierte Erkenntnisse in Ihren Schlaf. (CBT-I) mit einem registrierten Therapeuten. Benutzer, die „nicht traditionelle“ Stunden arbeiten evidenzbasierte Inhalte und klinisch geplante Techniken, mit denen Sie Ihren Schlaf verbessern können. Schlaflosigkeit (CBT-I), ein Schichtarbeitsprogramm für Nachtarbeiter und Schichtarbeiter (CBT-I für Schichtarbeit) und ein Schlafoptimierungsprogramm (SOP). Unsere Programme werden von Psychologen und Forschern entwickelt, die sich auf den Schlaf spezialisiert haben.
Die Haleo-Kognitive-Verhaltens-Therapie für Schlaflosigkeit (CBT-I) und das Schichtarbeitsprogramm (CBT-I für Schichtarbeit) sind in Kanada und in einigen Bundesstaaten der Vereinigten Staaten in englischer und französischer Sprache erhältlich.
Das Haleo Sleep Optimization Program (SOP) ist nur in Kanada, Englisch und Französisch erhältlich.