HALEO – Sleep Clinic

Haleo is een online slaapkliniek die je helpt beter, langer en zonder onderbreking te slapen, zodat je je goed uitgerust voelt.
De Haleo-programma's duren tussen 3 en 6 weken. Ze bieden positieve resultaten aan mensen die niet tevreden zijn met hun slaap en aan mensen die lijden aan chronische slapeloosheid.
ervaringen van onze klanten
Binnen 3 tot 6 weken met Haleo, melden de meeste van onze klanten aanzienlijke verbetering met Een of meer van het volgende:
1. Sneller in slaap vallen
2. Diep slapen
3. Goed uitgeruste
4. Minder ontwaken tijdens de nacht
5. Vermogen om slaap-interfererende gedachten in bed te betwisten
6. Verminderde of geen symptomen van chronische slapeloosheid
... en meer!
De Haleo -ervaring:
Identificeer welke invloeden op uw slaap
Uw slaap wordt beïnvloed door uw gedrag, staat van geest, en je lichaam. Onze slaapscreener identificeert de mogelijke oorzaken van uw slapeloosheid of slechte slaap, zodat we u strategieën kunnen geven om het te verbeteren. programma. Ze zullen relevante inhoud en strategieën introduceren om u te helpen uw slaap te verbeteren, uw slaapgerelateerde vragen te beantwoorden en u te ondersteunen en u aan te moedigen.
Toegang tot inhoud die relevant is voor u
Wij bieden een bibliotheek met slaapgerelateerde artikelen en audiobestanden samengesteld voor uw slaapbehoeften. De inhoud wordt aan u toegewezen als onderdeel van uw aangepaste slaapprogramma.
Volg uw voortgang
Voltooi uw slaapdagboek elke dag en volg uw voortgang. Uw slaaptherapeut zal uw resultaten beoordelen en u gepersonaliseerde inzichten over uw slaap sturen.
Pak uw slapeloosheidssymptomen aan
Gebruikers die significante symptomen van chronische slapeloosheid melden, worden uitgenodigd om de cognitieve gedragstherapie voor slapeloosheid voor slapeloosheid te starten voor slapeloosheid voor slapeloosheid voor slapeloosheid (CBT-I) met een geregistreerde therapeut. Gebruikers die "niet-traditionele" uren werken, worden meestal toegewezen aan het Shift Work Program, een versie van de CBT-I aangepast aan nachtarbeiders en verschuivingswerkers.
Klinisch bewezen
Haleo-therapeuten gebruiken Op feiten gebaseerde inhoud en klinisch bewezen technieken om u te helpen uw slaap te verbeteren.
Over Haleo
Haleo is een online slaapkliniek die een cognitieve gedragstherapie biedt Insomnia (CBT-I), een ploegwerkprogramma voor nachtmedewerkers en ploegendiensten (CBT-I voor ploegendienst) en een Sleep Optimization Program (SOP). Onze programma's zijn ontworpen door psychologen en onderzoekers die gespecialiseerd zijn in slaap.
De Haleo cognitieve gedragstherapie voor slapeloosheid (CBT-I) en het Shift Work Program (CBT-I voor ploegendienst) zijn beschikbaar in Canada en in sommige staten van de Verenigde Staten, in het Engels en Frans.
Het Haleo Sleep Optimization Program (SOP) is alleen beschikbaar in Canada, in het Engels en Frans.