The Low-Glycal Diet™ by BioFit

Was ist der beste Weg, um Gewicht zu verlieren? Sollten Sie die Gesamtzahl der Kalorien in Ihrer Ernährung reduzieren oder die gesamte glykämische Last senken? Es gibt wissenschaftliche Beweise, um beide Ansätze zu unterstützen, also welche sollten Sie folgen? Nun, es stellt sich heraus, dass beide wichtig sind!
Jeder weiß, dass Kalorien wichtig sind, aber nicht jeder weiß, dass, wenn Sie diese Kalorien essen, drei Dinge mit ihnen machen können: Brennen Sie sie für Energie; Bewahren Sie sie als Fett auf; Oder verwenden Sie sie, um eine magere Körpermasse aufzubauen.
Was Sie mit diesen Kalorien tun, wird von Hormonen in Ihrem Körper bestimmt, das wichtigste Insulin. Ihr Insulin-Level wird nicht nur von der Anzahl der Kalorien bestimmt, die Sie essen, sondern auch durch die Art der Kalorien, die Sie essen.
Dies ist deshalb, warum Sie (glykämische Last) isst (glykämische Last) so wichtig wie viel Sie essen (Kalorien)!
Die Low-Glycal Diät ™ App von BioFit verwendet sowohl glykämische Last als auch Kalorien Berechnen Sie die Anzahl der "Glycalen" in einer Mahlzeit, die ein besserer Prädiktor ist, wie die Mast der Mahlzeit sein wird.
Das "Glycal" wird aus einer von Dr. Jeffrey S. Dunham die neueste medizinische Forschung.
Die Gesamtzahl der Glycals in einer Mahlzeit entspricht der Gesamtzahl der Kalorien in einer Mahlzeit, die als Fett gespeichert wird.
Die Low-Glycal Diät ™ App von BioFit enthält über 1000 EASY- Finden Sie Lebensmittel, die als grün codiert sind wie grün (niedrigglykal), gelb (mittlerer Glykal) oder rot (High-Glycal), wenn sie allein gegessen werden.
Sie montieren eine Mahlzeit, indem Sie die einzelnen Lebensmittel in dieser Mahlzeit auswählen. Die App berechnet dann die Gesamtzahl der Glycalen in dieser Mahlzeit und gibt Ihnen ein grünes, gelbes oder rotes Ergebnis.
Die Anzahl der Glycals wird sich ändern, je nachdem, wie Sie mit Lebensmitteln zusammen sind. Zum Beispiel, zwei Spiegeleier (ein grünes Essen) mit zwei Scheiben Cheddar-Käse (ein grünes Essen) zu essen, gibt Ihnen ein grünes Essen, aber zwei Spiegeleier mit zwei Scheiben trockener Vollkornkraft (ein grünes Essen) Sie eine rote Mahlzeit.
Die Bereiche von Grün, Gelb und Rot ändern sich auch, je nachdem, wann Sie das Essen haben, da das Essen von Kohlenhydraten nach 18:00 Uhr mehr Mast sein kann, als sie früher an dem Tag zu essen.
Du bist nie müssen bei der Low-Glycal Diät ™ von Biofit hungrig sein. Sie können alle grünen Mahlzeiten an einem Tag haben, solange sie um zwei Stunden getrennt sind. Sie erlauben eine gelbe Mahlzeit pro Tag und eine rote Mahlzeit pro Woche.
Der fette Verlust ist fast mühelos, also fangen Sie an, heute Fett zu verlieren!