The Low-Glycal Diet™ by BioFit

Какой лучший способ похудеть? Если вы уменьшите общее количество калорий в вашем рационе или снизить общую гликемическую нагрузку? Есть научные доказательства для поддержки обоих подходов, так что вам следует следовать? Ну, оказывается, что оба важны!
Все знают, что калории важны, но не все знают, что когда вы едите эти калории, вы можете сделать три вещи с ними: сжечь их для энергии; хранить их как жир; Или используйте их для создания массы постной тела.
То, что вы делаете с этими калориями, определяется гормонами в вашем теле, наиболее важным является инсулин. Ваш уровень инсулина определяется не только количеством калорий, которые вы едите, но и по типу калорий, которые вы едите.
Вот почему то, что вы едите (гликемическая нагрузка) так же важны, как и сколько вы едите (калории)!
Now-Glycal Diet ™ приложение Biofit использует как гликемическая нагрузка, так и калорий для Рассчитайте количество «гликалов» в еде, что является лучшим предиктором того, как будет откорма.
«Гликаль» рассчитывается по формуле, разработанной доктором Джеффри С. Дунхем, доктором доктором, доктором МЧП, Медицинским директором Биофитской медицинской группы и выпускником Гарвардской медицинской школы и основан на последние медицинские исследования.
Общее количество гликалов во время еды равняется общему количеству калорий в еде, которая будет храниться как жир.
Приложение низкого гликального диета ™ by BioFit содержит более 1000 Чтобы найти продукты, которые являются цветом, закодированными как зеленый (низкогликальный), желтый (средний гликал) или красный (высокий гликал), если съедены в одиночку.
Вы собираете еду, выбрав индивидуальные продукты в этом еде. Затем приложение рассчитывает общее количество гликалов в этом приеме пищи и дает вам зеленый, желтый или красный результат.
Количество гликалов будет меняться в зависимости от того, как вы вместе пищаете вместе. Например, едят две жареные яйца (зеленая еда) с двумя ломтиками сыра чеддер (зеленая еда) даст вам зеленую еду, но едят две жареные яйца с двумя кусочками сухого тоста цельной пшеницы (зеленая еда) Вы красная еда.
Диапазоны зеленых, желтых и красных и красных изменений в зависимости от того, когда у вас есть еда, поскольку еда углеводов после 6 вечера может быть более откорма, чем ест их в начале дня.
ты никогда должны быть голодны на низкогигрантную диету ™ биофитом. Вы можете иметь все зеленые блюда, которые вы хотите за день, до тех пор, пока они разделены на два часа. Вам разрешено одну желтую еду в день и одну красную еду в неделю.
Потеря жира почти без усилий, поэтому начните потерять жир сегодня!