21 Days Keto Diet Weight Loss

Keto-Diät-Mahlzeitenplan ist Ihre Go-to-Keto-Diät-App für Kohlenhydratrezepte & amp;Keto -Mahlzeiten.Entdecken Sie Hunderte von köstlichen Keto -Rezepten, Kalorien & amp;Makro -Tracker, Keto -Diät -Artikel, Einkaufslisten und mehr Güte mit geringer Kohlenhydrat -Diät mit der Keto -Diät -Mahlzeitsplan -App!
Was ist die Keto -Diät?Diät, kohlenhydratarme Diät und LCHF-Diät) ist eine niedrige Kohlenhydrat-Diät.Die Aufrechterhaltung einer kohlenhydratarmen Ernährung eignet sich hervorragend für den Gewichtsverlust.Darüber hinaus trägt nach einer zunehmenden Anzahl von Studien eine kohlenhydratarme Diät dazu bei, Risikofaktoren für Diabetes, Herzerkrankungen, Schlaganfall, Alzheimer, Epilepsie und mehr zu verringern!Carb -Manager von Atkins, Whole30 oder einer anderen Ernährung mit kohlenhydratarmen (LCHF) können Ihnen helfen, motiviert zu bleiben und sich Ihrer Gesundheit bewusst zu bleiben.in der Leber als Energie verwendet werden.Es bezieht sich auf so viele verschiedene Namen-ketogene Diät, kohlenhydratarme Diät, hohe Kohlenhydrat-Fetts, niedriges Kohlenhydrat -Hochfett (LCHF) usw. In dieser Ernährung produziert unser Körper Ketone in der Leber, um sie als Energie zu verwenden, was es hervorragend für den Gewichtsverlust machtFokus, Verbesserung des Triglyceridspiegels und des Cholesterinspiegelist nur der Anfang.Überschüssige Zucker- und Kohlenhydratbeziehung nachteilige Wirkungen sind nicht mehr ein Geheimnis
Keto -Diät -Mahlzeitsplan -App enthält Informationen, die erforderlich sind, um das beste ketogene Diät mit niedrigem Kohlenhydrat -Programm zu erhalten.Sie werden Ihre Lieblingsrezepte von Keto Food nie verpassen und es ist immer rechtzeitig aktualisiert.Erfahren Sie, was Sie erwartet, wenn Sie in das ketogene Diätprogramm und die Nebenwirkung auf Ihren Körper eingehen.Sie lernen auch die Vorteile des Ernährungsprogramms für Ihre Gesundheit und um Ihre erste Keto -Mahlzeit -Diät zu beginnen. Sie können den einwöchigen Keto -Mahlzeitsplan folgen, der nur für Ihre bietet.Machen Sie Ihre eigene Keto -Diät -Mahlzeit mit über 100 unterschiedlichem Geschmack und köstlichem Rezept zur Auswahl.
Vorteile einer ketogenen Diät.Erhöhte Energieniveaus zu therapeutischen medizinischen Anwendungen.Fast jeder kann sicher vom Essen einer kohlenhydratarmen, fettreiche Diät profitieren.Im Folgenden finden Sie eine kurze Liste der Vorteile, die Sie von einer ketogenen Diät erhalten können.Diese Rezepte sind nicht nur leicht zu kochen, sondern schmecken auch gut.Sie werden geführt werden, um die Zutaten zu finden und sie zur Hand zu halten.Wenn Sie Ihre Mahlzeiten im Voraus planen und vorab der Mahlzeit vorab, ist es nicht schwierig, die Keto-Diät zu befolgen.Sie müssen der Versuchung widerstehen können.Seien Sie geduldig und Sie werden definitiv positive Ergebnisse in kürzester Zeit bemerken.Diese Diät hilft Ihnen auch, Fett aus der Bauchregion zu verlieren.Im Inneren haben wir nur das Beste der besten ketogenen Rezepte für: Frühstück Hauptgerichte, Mittagsbeilagen, Desserts, Snacks und Vorspeisen gesammelt.Perfekt für Anfänger, da dies die Kenntnisse der Keto -Diät -Kochgrundlagen vermittelt.
So verwenden Sie diesen Plan:
1.Jeder Tag liegt zwischen 1.500-1.700 Kalorien (ausgelegt für Gewicht
Verlust).
2.Dieser Speiseplan ist für 1 Person ausgelegt.Wenn Sie sie für mehrere Personen verwenden möchten, multiplizieren Sie einfach die Zutatenmengen mit der Gesamtzahl der Personen.
3.Sei flexibel!Fühlen Sie sich frei, die Rezepte oder Zutaten durch
Ihrer persönlichen Auswahl zu ersetzen und die Zutatenmengen an Ihre
Makros und Situation anzupassen.Mahlzeit
Plan (einschließlich des Snack -List -Vorschlags am Ende), damit es für Sie funktioniert.