Régime atkins : Régime Facile, Rapide et Efficace

বিবরণ Régime atkins : Régime Facile, Rapide et Efficace

ওজন হারানোর জন্য সেরা অ্যাপ্লিকেশনটি সন্ধান করছে?
Atkins ডায়েট একটি সহজ, দ্রুত এবং অতি দক্ষ ডায়েট মাত্র 14 দিনের মধ্যে ওজন হ্রাস পায়, এটি সম্ভব, সেরা ওজন হ্রাস অ্যাপ্লিকেশন নারী ও মানুষের জন্য, চর্বি বার্ন এবং বাড়িতে ওজন কমানোর জন্য!
14 দিনের মধ্যে ওজন কমানো, আপনার ডায়েটে আপনাকে সাহায্য করবে এবং দ্রুত এবং ভাল অবস্থায় ওজন হ্রাস করবে এবং এইভাবে আপনার লক্ষ্য ওজনে পৌঁছাবে। এটি কেবল পুষ্টিকর পরিকল্পনাগুলি সরবরাহ করে না, তবে এটি একটি সুপরিচিত প্রোগ্রামও সরবরাহ করে: পুরুষ এবং মহিলাদের জন্য দ্রুত খাদ্যের জন্য একটি সুস্থ খাদ্য সরবরাহের জন্য একটি সুস্থ ডায়েট রয়েছে যা ভারসাম্য বজায় রাখতে পারে
14 দিনের মধ্যে ওজন কমানোর জন্য ডিজাইন করা হয়েছে দ্রুত এবং ভাল অবস্থায়। এটা শুধুমাত্র পুষ্টির পরিকল্পনা প্রস্তাব না। এটা বৈজ্ঞানিকভাবে আপনার স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস উন্নত করতে প্রমাণিত হয়।
এটকিন্স শাসনগুলি 4 পর্যায়ের মধ্যে রয়েছে
যার মধ্যে কেউ কার্বোহাইড্রেটের খরচ হ্রাস করে। এটি ওজন হ্রাসে নিয়োজিত করার লক্ষ্যে:
• প্রথম ধাপ:
এই পর্যায়ে অন্তত 2 সপ্তাহ স্থায়ী হয়, প্রতিদিন ২0 গ্রামে সীমিত কার্বোহাইড্রেটগুলি রয়েছে
• দ্বিতীয় ধাপ:
ওজন হারাতে অবিরত করতে, কিন্তু একটি ধীর হারে, কার্বোহাইড্রেট ধারণকারী খাদ্যটি ধীরে ধীরে পুনঃপ্রবর্তিত হয়। এই ফেজটি লক্ষ্যমাত্রা চূড়ান্ত ওজনের 5 কেজি পর্যন্ত স্থায়ী হয়।
• তৃতীয় পর্যায়:
এই পর্যায়ে উদ্দেশ্যটি দীর্ঘমেয়াদী টেকসই খাওয়ার অভ্যাসগুলি গ্রহণ করার সময় ওজন হ্রাস হ্রাস করা চালিয়ে যেতে হয়। যখন পছন্দসই ওজনটি চার সপ্তাহের জন্য স্থিতিশীল হয়, তখন শেষ পর্যায়ে যাওয়ার সময়।
• চতুর্থ ফেজ:
এটি খেতে উপায়, এটিঙ্কিনের মতে। মানুষ তাদের বিপাক ও শারীরিক ক্রিয়াকলাপ অনুশীলনের উপর নির্ভর করে এমন কার্বোহাইড্রেটগুলির পরিমাণ গ্রাস করে
Atkins Regime সম্ভবত সবচেয়ে কার্যকরী পরিকল্পনাটি বর্তমানে পরিচিত। 14 দিনের মধ্যে, যদি আপনি আমাদের পরীক্ষার ফলাফলের উপর ভিত্তি করে, এটিঙ্কিনের ডায়েটের নিয়মগুলি সাবধানে অনুসরণ করেন,
আমরা আপনাকে 10 কিলো পর্যন্ত ওজন কমানোর গ্যারান্টি দিতে পারি! বেশ দর্শনীয় এবং দ্রুত!
- ওজন কমানোর ট্র্যাকিং অগ্রগতি
- পুষ্টিকর পরিকল্পনা
- অ্যানিমেশন এবং গাইড
- অগ্রগতি পর্যবেক্ষণ করুন ওজন কমানোর
- পোড়া ক্যালোরি ট্র্যাকিং
- পুষ্টিকর প্ল্যান কম ক্যালোরি
ওজনটি সহজেই হারান!
প্রোগ্রামটি অনুসরণ করুন, আপনি ওজন হারাবেন এবং আপনার শরীরটি বেশি সুন্দর হবে কখনও।
- ওজন কমানো: নিয়মিত ডায়েট প্রোগ্রামটি 3 টি খাবার (ব্রেকফাস্ট, লাঞ্চ এবং ডিনার) তে একটি সুস্থ ডায়েট দ্বারা বিভক্ত
✔ 14 দিন বা তার কম সময়ে ওয়্যারেন্টি ওজন হ্রাস।
আপনার BMI গণনা করার অনুমতি দেয়। এটি আপনার প্রোফাইলে নির্ভর করে আপনার আদর্শ ওজন গণনা করবে
ওভারওয়েট সূচকগুলির সাথে আপনার BMI প্রকাশ করুন
✔ পুরুষদের এবং মহিলাদের শরীরের গ্রীস শতাংশ ক্যালকুলেটর
✔ আইএমসি গণনা রিয়েল-টাইম ফলাফল প্রদর্শন করে সহজে এবং দ্রুত
✔ দৈনিক প্রেরণা টিপস আপনি স্থূলতা পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করার জন্য।
✔ মেনু ওজন হারাতে: 14 সুষম এবং খাদ্যতালিকাগত খাবার 14 দিন
দ্রুত ওজন কমানোর খাদ্য পরিকল্পনা।
10 সহজে ওজন কমানোর জন্য টিপস
Ligrririr এর জন্য প্রতি দিন ক্যালোরি: সম্পূর্ণ গাইডটি স্লিমিং ড্রেমিং ড্রিংক
ওজন কতটুকু এবং দ্রুত হারান
ওজন হ্রাস দ্রুত মানুষ দ্রুত এবং সহজে ওজন কমানো কিভাবে ডায়েট ছাড়া দ্রুত ওজন হারান 1 সপ্তাহের মধ্যে পেট থেকে ওজন হারান কিভাবে