Régime atkins : Régime Facile, Rapide et Efficace

၏ဖော်ပြချက် Régime atkins : Régime Facile, Rapide et Efficace

ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်အကောင်းဆုံး app ကိုရှာနေတာလား
Atkins Diet သည်လွယ်ကူသော, အစာရှောင်ခြင်းနှင့်အလွန်အမင်းထိရောက်သောအစားအစာသည် 14 ရက်အတွင်းကိုယ်အလေးချိန်ကျနိုင်သည်, အကောင်းဆုံးကိုယ်အလေးချိန်လျှောက်လွှာသည်ဖြစ်နိုင်သည် အမျိုးသမီးများအတွက်အဆီနှင့်အိမ်တွင်အသည်းအသန်မီးရှို့ရန်, ၎င်းသည်အာဟာရဆိုင်ရာအစီအစဉ်များကိုပေးရုံသာမကအသေးစိတ်အစီအစဉ်ကိုပါ 0 င်သည်။ အမျိုးသားများနှင့်အမျိုးသမီးများအတွက်အစာရှောင်ခြင်းအစာရှောင်ခြင်းဖြင့်အစာရှောင်ခြင်းအစာစားခြင်းများသည်သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျသင့်ရန်ကူညီရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည် အစာရှောင်ခြင်းနှင့်ကောင်းသောအခြေအနေများအတွက်။ ၎င်းသည်အာဟာရအစီအစဉ်များကိုပေးရုံသာမက။ သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်မှုတိုးတက်စေရန်သိပ္ပံပညာဆိုင်ရာသက်သေပြရန်သိပ္ပံပညာပြသသည်။
atkins စစ်အစိုးရသည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၏စားသုံးမှုကိုလျော့နည်းစေသည်။ ၎င်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကိုရည်ရွယ်သည်။
•ပထမအဆင့် -
သည်အနည်းဆုံး 2 ပတ်ကြာသည့်ဤအဆင့်တွင် 2 ပတ်ကြာသည့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များရှိသည် B> ဒုတိယအဆင့် -
သည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်ဆက်လက်ပြုစုမည်ဖြစ်သော်လည်း Carbohydrates ပါ 0 င်သောအစားအစာများကိုတဖြည်းဖြည်းပြန်လည်ရရှိခဲ့သည်။
•တတိယအဆင့် -
ဤအဆင့်၏ရည်ရွယ်ချက်မှာရေရှည်တည်တံ့သောအစာစားခြင်းအလေ့အထများကိုကျင့်သုံးနေစဉ်ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်ဖြစ်သည်။ လိုချင်သောအလေးချိန်သည်လေးပတ်ကြာတည်ငြိမ်သောအခါ၎င်းသည်နောက်ဆုံးအဆင့်သို့သွားရန်အချိန်တန်ပြီဖြစ်သည်။
Task စတုတ္ထအဆင့်:
သည်စားရန်နည်းလမ်းဖြစ်သည်။ လူများသည်သူတို့၏ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှင့်ကာယရေးလှုပ်ရှားမှုအလေ့အကျင့်များအပေါ် မူတည်. ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အရေအတွက်ကိုစားသုံးကြသည်။
Atkins Ngrime သည်လက်ရှိလူသိများသောထိရောက်သောအစီအစဉ်ဖြစ်နိုင်သည်။ 14 ရက်အတွင်းသင်သည်ကျွန်ုပ်တို့၏စမ်းသပ်မှုများ၏ရလဒ်များအပေါ် အခြေခံ. Atkins အစားအစာများ၏စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများကိုဂရုတစိုက်လိုက်နာပါက, 10 ကီလိုဂရမ်အထိကိုယ်အလေးချိန်ကျစေနိုင်သည်။ အံ့မခန်းဖွယ်ကောင်းပြီးမြန်မြန်ဆန်ဆန်!
ကိုယ်အလေးချိန်ကျ
အာဟာရဓာတ်များကိုခြေရာခံခြင်း Burning Burmese - အာဟာရအစီအစဉ်များကယ်လိုရီ
B> ကိုယ်အလေးချိန်ကျပါလိမ့်မည်။ အစဉ်အဆက်။
ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း - အစားအစာ 3 အစားအစာများ (နံနက်စာ, နေ့လည်စာနှင့်ညစာစားပွဲများ၌ကျန်းမာသောအစားအစာဖြင့်ခွဲခြားခြင်း)
14 ရက်အတွင်းကိုယ်အလေးချိန်အပြည့်အ 0 အပြည့်အဝပရိုဂရမ်
✔ အာမခံအလေးချိန် (14) ရက်သို့မဟုတ်ထိုထက်နည်းသောဆုံးရှုံးမှု။
သင့် BMI ကိုတွက်ချက်ရန်ခွင့်ပြုသည်။ သင်၏ပရိုဖိုင်းပေါ် မူတည်. သင်၏ပရိုဖိုင်းအပေါ် မူတည်. သင်၏စံပြအလေးချိန်ကိုတွက်ချက်လိမ့်မည်။ အလွယ်တကူမြန်မြန်ဆန်ဆန်မြန်မြန်ဆန်ဆန်မြန်ဆန်စွာ
✔ Burmese Medius တွင်အလေးအနက်ထားရန် Medus တွင်အလေးအနက်ထားရန်အလေးအနက်ပြုစုပျိုးထောင်ခြင်းနှင့်အစားအသောက်အစားအစာများအစာရှောင်ခြင်းအစာရှောင်ခြင်း အလွယ်တကူကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအတွက်သိကောင်းစရာများ Ligrrriir အတွက်တစ်နေ့လျှင်ကယ်လိုရီအပြည့်အစုံ - ဂရုတစိုက်မြန်မြန်ဆန်ဆန်သောက်သုံးခြင်း။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျသင့်သောကိုယ်အလေးချိန်ကျသင့်သည် ရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲသော
သည်မည်မျှထိရောက်စွာဆုံးရှုံးနိုင်ပြီးလျင်မြန်စွာနှင့်လျင်မြန်စွာကိုယ်အလေးချိန်ကျသင့်သည် အစားအသောက်မပါဘဲကိုယ်အလေးချိန်ကျသင့်သည်တစ်ပတ်လျှင်ဝမ်းဗိုက်မှကိုယ်အလေးချိန်ကျရမည်နည်း