Fika: Mental Fitness

বিবরণ Fika: Mental Fitness

Fika ব্যক্তিদের জন্য মানসিক ফিটনেস শিক্ষা প্ল্যাটফর্ম।
এটি এমন ব্যবহারকারীদের জন্য বিনামূল্যে যারা ফিকা দিয়ে অংশীদারিত্ব করেছেন এমন একটি বিশ্ববিদ্যালয়, কলেজ বা সংস্থার অংশ। আপনার প্রতিষ্ঠান একটি অংশীদার যদি আপনি অনিশ্চিত হন, তাহলে সরাসরি তাদের সাথে যোগাযোগ করুন।
5 মিনিটের মানসিক ফিটনেস ব্যায়ামের সাথে সংক্ষিপ্ত কোর্স আপনার আত্মবিশ্বাস এবং ফোকাস বৃদ্ধি করে আপনার জীবনের একটি বিশাল পার্থক্য তৈরি করতে পারে এবং আপনার প্রেরণা বাড়িয়ে দেয় ইতিবাচকতা, আপনার উদ্দেশ্য এবং অর্থ সনাক্তকরণ এবং অর্থায়ন করতে আপনাকে আরও নমনীয় এবং স্থিতিশীল করা, আপনার সংযোগগুলি শক্তিশালীকরণ এবং আপনার দক্ষতাগুলি শক্তিশালীকরণ এবং এমনকি স্ট্রেস থেকে উপকৃত হওয়ার দক্ষতা প্রদান করতে সহায়তা করে।
আমাদের মানসিক ফিটনেস কোর্সগুলি নেতৃস্থানীয় দ্বারা ডিজাইন করা হয়েছে একাডেমিক এবং মনোবিজ্ঞানী এবং একাধিক মানসিক বিজ্ঞান এবং আমাদের নিজস্ব প্রাথমিক গবেষণা থেকে সেকেন্ডারি প্রমাণের কয়েক দশক ধরে সমর্থিত।
Fika ব্যায়ামগুলি মানসিক স্বাস্থ্যকে ইতিবাচক আবেগ, জীবন সন্তুষ্টি, আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধি করে এবং নেতিবাচক আবেগ হ্রাস করে মানসিক স্বাস্থ্য উন্নত করতে প্রমাণিত হয়।
আমাদের মিশন মূলধারার মানসিক ফিটনেসটি, মূল দক্ষতা উন্নত করে, মানসিক স্বাস্থ্যের ঝুঁকি হ্রাস করে এবং আমাদের ব্যবহারকারীদের উন্নতি করতে সহায়তা করে।
আমরা 7 এর অনুশীলন সহজতর করি মানসিক ফিটনেস দক্ষতা যা স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট, আস্থা, ফোকাস, প্রেরণা, সংযোগ, ইতিবাচক এবং অর্থ।
এই দক্ষতাগুলির একটি বোঝা এবং অনুশীলন মানসিক স্ব-ব্যবস্থাপনা এবং আত্মনিয়ন্ত্রণের জন্য কী এবং একাডেমিক, ক্যারিয়ার, সামাজিক, স্বাস্থ্য এবং সম্পর্কের পাশাপাশি ইতিবাচক মানসিক স্বাস্থ্য সরবরাহের পাশাপাশি জীবনের সকল দিকগুলিতে সাফল্যের অবদান রাখে উপকারিতা।
Fika এর সাথে কর্মক্ষমতা উন্নত করার জন্য মানসিকভাবে ফিট করুন
- মানসিক ফিটনেসের 7 টি দক্ষতা শিখুন: স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট, ফোকাস, প্রেরণা, সংযোগ, ইতিবাচকতা এবং অর্থ - এবং এই শিক্ষণ প্রয়োগ করুন আপনার জীবনে
- রোববার টাইমস, প্রেমের খেলাধুলা রেডিও, স্কাই নিউজ, হাফিংটন পোস্ট, বিবিসি রেডিও লন্ডন, বিবিসি রেডিও লন্ডনে বৈশিষ্ট্যযুক্ত হিসাবে বৈশিষ্ট্যযুক্ত।
- মাত্র 5 মিনিট, প্রতি সপ্তাহে 3 বার একটি বিশাল করতে পারে আপনার জীবনের পার্থক্য
- আমাদের নতুন পরিমাপ সরঞ্জামগুলির সাথে আপনার মানসিক ফিটনেস প্রোফাইল আবিষ্কার করুন
- Fika প্রশিক্ষকদের নেতৃত্বাধীন ক্লাসগুলির সাথে আরও দক্ষতা বাড়ান - লাইভ এবং অন-ডিমান্ডের জন্য উপলব্ধ - - সহকর্মী, ক্রীড়াবিদ, প্রভাবশালীদের থেকে শিখুন এবং আমাদের বিশেষজ্ঞ মনোবিজ্ঞানী
- অন্যদের সাথে টিপস এবং অন্যদের সাথে প্রেরণা ভাগ করুন ই Fika সম্প্রদায়
- অডিও, ভিডিও, পড়া এবং করছেন মাধ্যমে আপনার দক্ষতা বিকাশ - পুরষ্কার আনলক করুন - আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন
কোন প্রশ্ন?
দয়া করে Hello@fika.comMunity ইমেল করুন
এখানে আমাদের গোপনীয়তা নীতিটি পড়ুন: https://www.fika.community/privacy/
এখানে আমাদের ব্যবহারের শর্তাবলী পড়ুন: https://www.fika.community/terms/