Fika: Mental Fitness

Penjabaran dari 9apps Fika: Mental Fitness

FIKA adalah platform pendidikan kebugaran mental untuk individu.
Gratis untuk pengguna yang merupakan bagian dari universitas, perguruan tinggi atau organisasi yang telah bermitra dengan FIKA. Jika Anda tidak yakin apakah organisasi Anda adalah mitra, silakan hubungi mereka secara langsung.
Kursus singkat dengan 5 menit latihan kebugaran mental dapat membuat perbedaan besar dalam hidup Anda dengan meningkatkan kepercayaan diri dan fokus Anda, meningkatkan motivasi Anda dan Positivitas, membantu Anda mengidentifikasi dan memanfaatkan tujuan dan makna Anda, membuat Anda lebih fleksibel dan tangguh, memperkuat koneksi Anda dan memberi Anda keterampilan untuk mengelola dan bahkan mendapat manfaat dari stres.
Kursus kebugaran mental kami dirancang dengan memimpin Akademisi dan psikolog dan didukung oleh puluhan tahun bukti sekunder dari berbagai ilmu psikologis dan penelitian utama kami sendiri.
Latihan FIKA terbukti meningkatkan kesehatan mental dengan meningkatkan emosi positif, kepuasan hidup, kepercayaan diri dan mengurangi emosi negatif.
Misi kami adalah untuk mengarusutamakan kebugaran mental, meningkatkan keterampilan inti, mengurangi risiko penurunan kesehatan mental dan membantu pengguna kami untuk berkembang.
Kami memfasilitasi praktik 7 Keterampilan kebugaran mental yang merupakan manajemen stres, kepercayaan diri, fokus, motivasi, koneksi, kepositifan dan makna.
Memahami dan praktik keterampilan ini adalah kunci untuk pengelolaan diri dan pengendalian diri yang emosional dan berkontribusi terhadap keberhasilan dalam semua aspek kehidupan termasuk akademik, karier, sosial, kesehatan dan hubungan serta memberikan kesehatan mental yang positif Manfaat.
Cocok secara mental untuk meningkatkan kinerja dengan FIKA
- Pelajari 7 keterampilan kebugaran mental: manajemen stres, kepercayaan diri, fokus, motivasi, koneksi, kepositifan - dan menerapkan pembelajaran ini - dan menerapkan Untuk hidup Anda - seperti yang ditampilkan di Metro, The Guardian, The Sunday Times, Love Sport Radio, Sky News, Huffington Post, BBC Radio London ...
- Hanya 5 menit, 3 kali per minggu dapat membuat besar Perbedaan untuk hidup Anda
- Temukan profil kebugaran mental Anda dengan alat pengukuran baru kami - meningkatkan keterampilan Anda lebih lanjut dengan kelas yang dipimpin oleh pelatih fika - Tersedia
LANGSUNG dan on-demand - Belajar dari teman sebaya, atlet, influencer dan ahli psikolog ahli kami - berbagi tips dan motivasi dengan orang lain di th Komunitas FIKA
- Kembangkan keterampilan Anda melalui audio, video, membaca dan melakukan
- Buka kunci penghargaan dan lacak kemajuan Anda
Setiap pertanyaan?
Silakan email hello@fika.com
Baca Kebijakan Privasi Kami di sini: https://www.fika.community/privacy/
Baca Ketentuan Penggunaan Kami di sini: https://www.fika.community/terms/