Cognitive Behavioral Therapy

বিবরণ Cognitive Behavioral Therapy

আপনি মানসিক সমস্যা একটি সমাধান খুঁজে পেতে চান? জ্ঞানীয় আচরণ থেরাপি
অ্যাপ্লিকেশনটি মানসিক অসুস্থতার অন্তর্নিহিততার জন্য একটি সরঞ্জাম হিসাবে বিকশিত হয়। আমাদের সবাইকে বিভিন্ন স্ট্রেস এবং জীবনের উদ্বেগগুলিতে অনিচ্ছাকৃতভাবে সাড়া দেওয়ার জন্য একটি সহজাত ক্ষমতা রয়েছে। এবং জীবনের জটিলতা যা সমস্ত মানসিক অসুস্থতার মৌলিক সমস্যা দ্বারা প্রস্তাবিত। চিন্তা করবেন না সব মানসিক দ্বি ভারসাম্য থেকে বের হওয়ার একটি উপায় আছে।
এই অ্যাপ্লিকেশনটিতে, আপনি মানসিক সমস্যাগুলি এবং মানসিক ব্যাধি সম্পর্কে মানসিক ব্যাধি এবং প্রমাণ-ভিত্তিক তথ্যের দক্ষতা অর্জনের কৌশলগুলি খুঁজে পেতে পারেন। এটি আপনাকে মানসিক সমস্যাগুলির জন্য কীভাবে পরীক্ষা করতে হবে তাও শেখাবে। আপনার সমস্যাগুলি সনাক্ত করে, আপনি আপনার জীবনে শৃঙ্খলা আনতে পারেন।
আপনি এই অ্যাপ্লিকেশনটিতে কী পাবেন:
• জ্ঞানীয় আচরণ থেরাপি কি
• জ্ঞানীয়-আচরণগত থেরাপি কী? CBT)?
• এ-হোম জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি উদ্বেগের জন্য
বিষণ্নতার জন্য আচরণগত থেরাপি
• নেতিবাচক চিন্তাভাবনা জন্য জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি (CBT)
গভীরতা: জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি
• আচরণগত থেরাপি: সংজ্ঞা, ধরন, এবং কার্যকারিতা
আরো ...
আশা করছি, জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি
আপনাকে আপনার জীবনে পরিবর্তন আনতে সহায়তা করবে। আপনি যদি এই বিবরণগুলি পছন্দ করেন তবে এটি আপনার বন্ধুদের সাথে ভাগ করুন।