TARA

বিবরণ TARA

আমাদের অ্যাপে ধ্যানের অনন্য উপায় রয়েছে যা কয়েক দশক ধরে ধ্যানের শিক্ষকদের তৈরি করা হয়েছে। পশ্চিমা সংস্কৃতিতে বৌদ্ধ শিক্ষার প্রবর্তনের প্রমাণটি এই অ্যাপটিও রয়েছে, যা বৌদ্ধ শিক্ষণ, পশ্চিমা কোচ এবং ধ্যানের থেরাপিস্টে ভূমিকা পালন করেছে।
আমরা আমাদের মানসিক ও আধ্যাত্মিক সাদৃশ্যের দিকে পরিচালিত ধ্যানের সাথে থাকি। ধ্যান দৈনন্দিন জীবনে সংগৃহীত চাপ নির্মূল এবং আমাদের অতীত আঘাতের এবং ব্যথা প্রক্রিয়াকরণ সাহায্য। তাদের নিয়মিত ব্যবহারের সাথে, আপনার একটি শান্তিপূর্ণ চাপ-মুক্ত আধ্যাত্মিক উন্নয়ন থাকতে পারে।
আপনার জন্য মানের পরিবর্তনগুলি অপেক্ষা করছে: স্ট্রেস, উদ্বেগ সমাধান, আপনার গুণমানের ঘুমের উন্নতিতে সহায়তা করে, আপনার মানব সম্পর্কগুলি উন্নত করতে, আপনার স্ব-সম্মান বৃদ্ধি, আত্মবিশ্বাস বাড়ান, আপনাকে ফোকাস করতে সহায়তা করে।
সহজ নতুনদের জন্য ব্যবহার করার জন্য আপনি একটি "হালকা" চিহ্ন দিয়ে এটি খুঁজে পেতে ধ্যান ব্যবহার করা সহজ। আপনি যদি ইতিমধ্যেই ধ্যান করতে বা ধ্যান করতে থাকেন তবে আপনি আমাদের অনুশীলনমূলক ধ্যানটি ডাউনলোড করতে পারেন যা আপনি "গভীর" চিহ্ন খুঁজে পেতে পারেন। আপনি সঙ্গীত চয়ন করার জন্য ধ্যান থেকে চয়ন করার সুযোগ আছে, আপনার নিষ্পত্তি করার জন্য আপনার একটি পৃথক পৃষ্ঠা আছে। একটি ধ্যান ডাউনলোড করার পরে, আপনি আরামদায়কভাবে এবং শ্বাস নিতে অন্য কোন জিনিস আছে না।
আপনার অ্যাপ কিভাবে কাজ করে?
আপনি কোন বিভাগে কোন বিভাগে খুঁজছেন তা নির্বাচন করার জন্য TARA অ্যাপ্লিকেশন সুযোগ প্রদান করে । (যেমন আমার শরীরের স্বাস্থ্যের জন্য, চাপ, প্রেম, ইত্যাদি ছাড়া)
আপনি নির্বাচিত বিভাগে বেশ কয়েকটি নির্দেশিত ধ্যান পাবেন, যা ক্রমাগত প্রসারিত হয়।
ধ্যানের সময় এবং প্লেব্যাকের সময়, আপনি আপনার মেজাজের সবচেয়ে উপযুক্ত সঙ্গীত নির্বাচন করতে পারেন।
আপনার কাছে আপনার আধ্যাত্মিক ভারসাম্য পুনরুদ্ধার এবং আপনার মানসিক স্তরের বিকাশ করার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত যখন আপনার অ্যাপ্লিকেশনের ব্যবহার করে ।
আপনি আমাদের ধ্যান কীভাবে সাহায্য করতে পারেন?
Elimate:
• চাপ
• ভয় • ব্যথা • রাগ
উন্নত:
• ধৈর্য্য
• স্বীকৃতি
• সুখ
• থ্যাঙ্কসগিভিং
• সৃজনশীলতা
• প্রেরণা
• আত্মবিশ্বাস
একটি শান্ত, শান্ত অবস্থান অনুসন্ধান করুন
একটি শান্ত, শান্ত অবস্থান অনুসন্ধান করুন একটি আরামদায়ক আসন অবস্থান, আপনার ফোন এর বিজ্ঞপ্তি সংযোগ বিচ্ছিন্ন করুন এবং আপনার উন্নয়ন উপভোগ করুন! আমরা ধ্যান শুরু করতে পারেন!