Easy Daily Home Workout

বিবরণ Easy Daily Home Workout

সহজ দৈনিক হোম ওয়ার্কআউট ওয়ার্কআউট শুরু করার সহজ উপায় এবং দ্রুত ফলাফল পেতে সহজ উপায়।
দৈনিক হোম ওয়ার্কআউটটিতে পুরুষ এবং মহিলাদের জন্য 10 টি ব্যায়াম রয়েছে যা প্রতিদিন এবং কোনও দিন।
সহজ দৈনিক হোমWorkout সঠিকভাবে ব্যায়াম সঞ্চালন কিভাবে আপনি প্রদর্শন করার জন্য ব্যায়াম একটি অ্যানিমেশন দৃশ্য উপলব্ধ করা হয়।
আপনি কোন সরঞ্জাম ছাড়াই আপনার শরীরের প্রতিটি অংশকে প্রশিক্ষিত করবেন।
*** বৈশিষ্ট্য***
-ফ্রি এবং সহজ
- ডেইলি ব্যায়াম
-আপস্ট অসুবিধা মাত্রা
-আপস্ট বিশ্রাম সময়
- কোন ইন্টারনেট অ্যাক্সেস প্রয়োজন।যে কোন সময়, কোথাও কাজ!
সহজ দৈনিক হোম ওয়ার্কআউটটিতে ধাক্কা আপ, জাম্পিং জ্যাকস, উচ্চ হাঁটু, বেঞ্চ ডিপস, লেজ, স্কোয়াট, মৌলিক crunches, লেগ-আপ crunches, সাইকেল crunches এবং পা লিফট সঙ্গে পাঁজর রয়েছে।
পানপেট, নিম্ন পেশী এবং এই ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশন সঙ্গে উপরের শরীর।এটা প্রতিদিন না।