Yoga Seated Forward Bends Guide
3
সাস্থ্য এবং সবলতা | 5.2MB
বর্ণনা
যোগব্যায়ামটি কীভাবে এগিয়ে যেতে হবে তা শিখুন!
এই পোজ একটি শান্ত যোগব্যায়াম পোজ যা স্ট্রেস উপশম করতে সহায়তা করে।
যদি আপনি আপনার বেশিরভাগ দিনের অন্য লোকেদের সাথে আচরণ করেন, অথবা আপনার চাকরিঅথবা ছাত্র জীবন আপনাকে অনেক তথ্য বজায় রাখতে হবে, আপনি হয়তো জানতে পারেন যে এটি মানসিকভাবে নিষ্কাশন করার মতো কী?ক্রমাগত মানুষের সাথে কথা বলা, বাচ্চাদের পরে পশ্চাদ্ধাবন করা, বা নতুন তথ্য শেখার বেশ উত্তেজক হতে পারে!কিন্তু খুব বেশি মানসিক ক্রিয়াকলাপও অত্যধিক দাবি করতে পারে, আপনি ক্লান্ত, কুয়াশাধারীর নেতৃত্বে এবং বিভ্রান্ত বোধ করছেন।যোগব্যায়াম আপনাকে আপনার চিন্তাভাবনাকে শান্ত করতে সাহায্য করতে পারে, যা আপনাকে আরও ভালভাবে ফোকাস করতে এবং আরও অনলস বোধ করতে দেয়।এগিয়ে-নিষ্ঠুর যোগব্যায়ামগুলি সম্পর্কে জানতে শিখতে থাকুন যা আপনাকে ভারসাম্য ফিরে পেতে সহায়তা করবে।
Show More
Less
তথ্য
আপডেট করা হয়েছে: 2021-06-22
বর্তমান ভার্সন: 1.0
Android প্রয়োজন: Android 4.1 or later