Yoga Seated Forward Bends Guide
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건강/운동 | 5.2MB
기술
요가 장착 된 요가를하는 법을 배우십시오!
이 포즈는 스트레스를 해제하는 데 도움이되는 진정 요가 포즈입니다.학생 생활을 위해서는 많은 정보를 유지해야합니다. 정신적으로 배수감을 느끼는 것과 같은 것을 알고 있습니다.사람들과 끊임없이 이야기하고, 아이들과 쫓기거나 새로운 정보를 배우는 것은 상당히 자극 할 수 있습니다!그러나 너무 많은 정신 활동은 지나치게 요구할 수 있으며, 지나치게 피곤하고, 안개가 자욱하고 산만하게 느끼고 산만해질 수 있습니다.요가는 당신이 당신의 생각을 진정시키는 데 도움이 될 수 있으며, 당신이 더 잘 초점을 맞추고 더 정력적으로 느끼게 할 수 있습니다.균형을 회복하는 데 도움이되는 앞으로 굽힘 요가 포즈에 대해 알아 보려면 계속 읽으십시오.
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