Yoga for beginners

যোগব্যায়াম অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে আপনার প্রয়োজনের জন্য যোগব্যায়াম নির্বাচন করতে সহায়তা করে, আমরা আনতে:
1। 10 টি ভিন্ন ইউটিউব ভিডিও beginners জন্য যোগব্যায়াম ব্যবহার করে। [বাড়িতে যোগব্যায়াম করবেন]
2। 20 নির্বাচনী যোগব্যায়াম অবস্থান, যোগ ব্যায়াম। বিভাগে সংজ্ঞায়িত শিক্ষার্থীদের জন্য যোগব্যায়াম ব্যবহার করে
3। যোগব্যায়াম রোগ নিরাময় করতে সাহায্য করে। (ফ্যাট যোগ, ডায়াবেটিক, হাইপারটেনশন ইত্যাদি)
4। Beginners জন্য যোগব্যায়াম poses। (10 - 15 মিনিট যোগব্যায়াম ওয়ার্কআউট)
5। সূর্য Namskar।
6। BMI CHART
এটিতে প্রধানত 10 টি ভিডিও রয়েছে যা প্রতিটি বিভিন্ন মানুষের দ্বারা প্রদর্শিত হয় এবং সহজ এবং সহজ উপায় সহ বিভিন্ন অঙ্গভঙ্গি রয়েছে এবং ঝিম, সকালের যোগব্যায়াম, স্ট্রেস ফ্রি যোগব্যায়াম, শিক্ষানবিস মুক্ত যোগব্যায়ামের সাথে মিশ্রিত করা
আমরা সূর্যের নামশার (সূর্য অভিবাদন) এর সহজ পদক্ষেপগুলি উপস্থাপন করে যা শরীরের জন্য খুব দরকারী এবং যোগব্যায়াম বিদ্যায় সাহায্য করে।
বেডটাইম যোগব্যায়াম অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে ২0 টি যোগব্যায়ামের তালিকা (শিক্ষার জন্য যোগব্যায়াম) তালিকা দেয় যা সহজ করবেন এবং 10-15 মিনিটে শেষ করুন। এটি বিশেষভাবে এবং beginners জন্য নির্বাচিত অঙ্গবিন্যাস।
শিক্ষানবিশের জন্য যোগব্যায়ামগুলি রোগ নিরাময় করার জন্য সর্বোত্তম ব্যবহার, যদি আপনি নিয়মিত এটি অনুসরণ করবেন। যোগব্যায়াম অ্যাপ্লিকেশনটিতে আপনি যোগব্যায়ামের তালিকা পেতে পারেন যা আপনাকে যোগব্যায়াম অঙ্গীকার করে যা আপনাকে খুঁজে বের করতে সহায়তা করবে। আপনি যোগব্যায়াম ভাল উপকারিতা জানতে হবে।
শিক্ষানবিস অ্যাপ্লিকেশনের জন্য যোগব্যায়াম আপনাকে যোগব্যায়াম অঙ্গবিন্যাস বিভাগে পৌঁছাবে এমন চিত্রগুলি এবং সুবিধাগুলির সাথে আপনাকে পরিচয় করিয়ে দেবে। মৌলিক যোগব্যায়াম সঙ্গে বিভাগ যোগব্যায়াম ছবি সঙ্গে poses।
, এটি নতুনদের অ্যাপ্লিকেশনের জন্য যোগব্যায়াম ব্যবহার করা সহজ হয়ে ওঠে এবং এক প্ল্যাটফর্মের সমস্ত যোগ আসানাস পেতে।
এই অ্যাপ্লিকেশনটিতে অনেক নির্দেশ এবং টিপস অন্তর্ভুক্ত রয়েছে যোগব্যায়াম poses এবং তাদের বেনিফিট।
এটি পদক্ষেপ এবং তাদের সুবিধাগুলির সাথে অনেক যোগব্যায়াম আসান অন্তর্ভুক্ত ছিল; আপনি Yoga টাইপ দেখতে পারেন
1। সুখ আসানা (সহজ পোজ)
২। আরে পদ্মাসানা (অর্ধেক কমল পজিশন)
3। পদ্মা আসানা (লোটাস পোজ)
4। Bodhha Konasana (প্রজাপতি পোজ)
5। ভজ্রসন আসানা (ডায়মন্ড পোজ)
6। সারপসন (সাপ পজিশন)
7। Pawanmuktasna (বায়ু reliving পোজ)
8। ত্রিকোনসন (ত্রিভুজ পোজ)
9। ভূজঙ্গসন (কোবরা পোজ)
10। Ustarasana (উটের পোজ)
11। সাভাস (মৃতদেহ পোজ)
12। শশাঙ্কসানা (হাড় পোজ)
13। তদসানা (পাম গাছ পোজ)
14। Gomukhasana (গরু মুখ পোজ)
15। উত্তদনপালসানা (উত্থাপিত লেগ পোজ)
BMI চার্ট পান,
আপনি নিয়মিতভাবে এটি যোগব্যায়ামের বাস্তব উপকারিতা পেতে পারেন। বাড়িতে যোগব্যায়াম করবেন।
কপিরাইট হোল্ডারস: সমস্ত ভিডিও ইউটিউব ভিডিও। মেইল দ্বারা কোন কপিরাইট রিপোর্ট যোগাযোগের জন্য। আমরা লিঙ্ক মুছে ফেলব। [এই ভিডিওগুলি প্যাশন সফ্টওয়্যারের মালিকানাধীন নয়]
Disclaimer: YouTube এ হোস্ট করা সমস্ত ভিডিও আমরা হোস্ট করি না। আমরা আপনার ভিডিও দেখানোর জন্য সরাসরি YouTube এ কথা বলছি। তারা সবাই বিস্ময়কর সৃষ্টি এবং আমরা এটি ব্যবহার করছি তাই ব্যবহারকারী আপনার নামের সাথে আপনার ভিডিওতে পৌঁছাতে পারে।