SleepWell, sleep cycles calculator

হার্ড সময় সকালে জেগে উঠলে?
কার্যকরভাবে বিশ্রাম, ক্লান্তি এবং শক্তির পূর্ণ, হাজার হাজার ব্যবহারকারী ইতিমধ্যে তাদের বিশ্রাম উন্নত করেছে।
Sleepwell স্বাভাবিকভাবেই ভাল বিশ্রামের অভ্যাস উন্নত করতে সহায়তা করে।
একটি ঘুমের চক্র প্রায় 90 মিনিটের মধ্যে থাকে, Sleepwell ক্যালকুলেটর, তার স্মার্ট অ্যালার্মের জন্য ধন্যবাদ, আপনি 90 মিনিটের চক্রগুলির সুবিধা গ্রহণের জন্য ঘুম থেকে উঠতে বা কখন ঘুমাতে সময় লাগতে সময় লাগতে পারবেন। এবং ঘুমের জাগিয়ে তুলতে, শক্তির পূর্ণ জাগরণ।
Sleepwell এটি সঠিক মুহুর্তে বিশ্রামের জন্য বা ঘুমের চক্রটি সম্পন্ন করার সময় জেগে উঠতে অনুমতি দেয়।
একটি ভাল রাতের ঘুমের সুবিধাগুলি হল: ভাল মেজাজ, শক্তি, উৎপাদনশীলতা এবং ঘনত্ব, প্লাস একটি ভাল বিশ্রাম ওজন এবং বিপাক নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে।
Sleepwell এর সাথে আপনি স্বল্প অ্যালার্ম "পাওয়ার নেপগুলি স্থাপন করতে পারেন "একটি কার্যকর শক্তি ইনজেকশন জন্য।
জীবন খুব ছোট একটি দরিদ্র রাত্রি ঘুম, ঘুমের ক্যালকুলেটর চেষ্টা করুন এবং ইতিমধ্যে তাদের রাতে বিশ্রাম উন্নত হয়েছে যারা একটি বড় সম্প্রদায়ের অংশ হতে।
আপনার শরীরের প্রয়োজনের ঘুমের চক্রের সংখ্যা গণনা করুন
আপনার বিশ্রামের ঘন্টা ঘুমানোর প্রয়োজন
জেট ল্যাগটিকে দ্রুত পরাস্ত করুন
স্মার্ট অ্যালার্মগুলি মনে রাখতে হবে যখন ঘুমাতে যাওয়ার সময় এবং কখন জেগে উঠবেন
ঘুমানোর অভ্যাস গঠন করুন এবং আপনার প্রয়োজনের সময়সূচিতে জেগে উঠুন
আপনার ঘুমের সময় নির্ধারণ করুন চক্র
সময় সিস্টেম এবং চক্র সংখ্যা নির্বাচন করুন