Knee Pain Relieving Exercises

একটি অস্থির চিকিত্সা সার্জন হিসাবে আমি হাঁটু ব্যথা ভোগ করে অনেক মানুষ জুড়ে আসা। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই সহজ ব্যায়ামগুলি বিস্ময়কর করতে পারে। ব্যায়ামের প্রভাবের আগে এটি একটি সময় (প্রায় ২ মাস) সময় লাগে।
অস্টিওআর্থারাইটিস, রিউম্যাটয়েড আর্থথ্রিটিস, হাঁটু প্রতিস্থাপন পরে, রোগীদের এই ব্যায়ামের সাথে উপকৃত হবে।
আমরা কেন এই অ্যাপ্লিকেশনটি তৈরি করেছি:
1) ইন্টারনেটে দেওয়া ব্যায়ামের অনেকগুলি কিন্তু হাঁটু বায়োমেকানিক্সের জ্ঞান ছাড়াই তারা প্রযুক্তি দ্বারা প্রচারিত হচ্ছে বলে বিশ্বাস করা কঠিন
2) অনেক বার দৈনিক ব্যস্ত সময়সূচির কারণে একটি ফিজিও সেন্টার সম্ভব নয়
3) আমরা নিয়মিতভাবে সম্পন্ন না করার সময় জিনিসগুলি ভুলে যাব, তাই একটি হ্যান্ডআউট সহজ
4) আমরা আমাদের ডাক্তারদের কাছ থেকে জিজ্ঞাসা করি, কিন্তু অনেক সময় আমরা এক বা অন্যান্য সতর্কতা বলতে ভুলে যাচ্ছি
5) বিশ্বের আমার অংশে ভাষা বিষয় ছিল তাই আমি এটি হিন্দি ও পাঞ্জাবিতে অনুবাদ করেছি।
মোবাইল অ্যাপ্লিকেশনটি বিনামূল্যে, কোনও অনুমতি নেই, কোন অনুমতি নেই, কোন বিজ্ঞাপন নেই, স্থান নেই (6 এমবি), ইত্যাদি।
মোবাইল অ্যাপ্লিকেশনটি বিশেষভাবে হাঁটু থেকে আক্রান্ত মানুষের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে হাঁটু যৌথ ব্যথা বা আর্থ্রাইটিস। এটি পেশীগুলিকে শক্তিশালীকরণে এবং হাঁটু ব্যথা হ্রাস করতে সহায়তা করবে, এইভাবে নির্বাচিত ক্ষেত্রে হাঁটু প্রতিস্থাপনের প্রয়োজনীয়তা এড়িয়ে চলবে।