Go HAM - Madcow 5x5 Calculator

হ্যাম যান!
বর্তমানে ইংরাজি, ডয়েচে, পিয়াল্সে, ফ্রাঞ্চাইজ, Português এবং Español এ উপলব্ধ। নিচের ভাষাগুলির জন্য খুব শীঘ্রই আসছে: 正 体字 / 繁体字, 简化字, 日本語, 繁体字 / 繁体字, 简化字, nederlandse, Türkçe, اللغة العربية।
অনুমতি প্রয়োজন:
বাইরের স্টোরেজে লেখা
• ভবিষ্যতে প্রো ক্রয়ের জন্য স্থানীয় স্টোরেজগুলিতে ডাটাবেস ব্যাকআপ ব্যাকআপের জন্য প্রয়োজনীয়।
Go Ham Madcow 5x5 অ্যাপ্লিকেশন দিয়ে, আপনি আপনার পাওয়ারলিফ্টিং ওয়ার্কআউটটি কাস্টমাইজ করতে পারেন এবং আপনার 5-এর উপর ভিত্তি করে আপনার নম্বরগুলি গণনা করতে পারেন। আরএম লিফ্ট। শুধু আপনার 5-আরএম এর অ্যাপটিতে প্রবেশ করুন এবং আপনি যেতে ভাল।
মাদকো 5x5 এর আরও তথ্যের জন্য, অনুগ্রহ করে যান:
http://www.powerliftttowin.com/madcows-5x5/
বিনামূল্যে সংস্করণ বৈশিষ্ট্যগুলি অন্তর্ভুক্ত করুন:
• পাউন্ড বা কিলোগ্রামের মধ্যে পরিমাপের আপনার ইউনিটটি চয়ন করুন
• সহজে ন্যাভিগেশন। আপনার দিন নির্বাচন করুন এবং আপনার কাজ এবং সহায়তা workouts মাধ্যমে সোয়াইপ করুন।
• উষ্ণ-আপ সেটগুলি
সম্পাদনাযোগ্য রাম-সেট শতাংশ
• আপনার বিশ্রাম বারগুলির ট্র্যাক রাখতে বিল্ট-ইন স্থায়ী স্টপওয়াচ।
• স্বয়ংক্রিয় ব্যবহারকারী-সংজ্ঞায়িত বিশ্রাম টাইমার প্রতিটি সেটের পরে।
• আপনার সেট এবং অগ্রগতির ট্র্যাক রাখে এমন চেক-বক্সগুলি ব্যবহার করে আপনি যে সেটটি সেট করেছেন তা ভুলে যান না।
• আংশিক ওজন প্রদর্শন করুন (মেট্রিক ব্যবহারকারীদের জন্য) BR> • বৃদ্ধিের জন্য আংশিক ওজন (মেট্রিক ব্যবহারকারীদের জন্য)
• কাস্টম এবং আংশিক রাউন্ডিং
প্রো বৈশিষ্ট্যগুলি অন্তর্ভুক্ত করুন:
সহায়তা workouts তৈরি করুন এবং সম্পাদনা করুন।
💪 ব্যাকআপ এবং আপনার ডেটা পুনরুদ্ধার করুন যাতে আপনি এটি হারান না।
💪 আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করার জন্য একটি স্প্রেডশীটে এক্সপোর্ট করুন।
💪 কার্যকারিতা সময় সম্পাদনাযোগ্য এবং লগ-সক্ষম ওজন এবং reps।
💪 প্রতিটি সেটের নোট যুক্ত করুন।
💪 রিয়েল-টাইমে ওয়ার্কআউট শতাংশ প্রদর্শন করুন।
💪 আপনার নিজের ম্যাডকো 5x5 Powerlifting Reps কাস্টমাইজ করুন।
💪 আপনার নিজের ম্যাডকো 5x5 কাস্টমাইজ করুন র্যাম্প-সেট শতাংশ।
আপনি কীভাবে ডেলোড করতে চান তা কাস্টমাইজ করুন। ওজন, reps এবং সেট সেট করুন এবং আপনি যেতে ভাল। আপনি ব্যবহারকারী-সংজ্ঞায়িত সপ্তাহের পরে চালানোর জন্য ডেলোড নির্বাচন করতে পারেন বা শুধুমাত্র নির্বাচিত ওয়ার্কআউটগুলি ডেলোড করতে পারেন।
💪 আপনি কীভাবে গরম করতে চান তা কাস্টমাইজ করুন। ওজন, reps এবং সেট সেট করুন এবং আপনি যেতে ভাল। আপনি পৃথকভাবে প্রদর্শন করতে নির্দিষ্ট workouts চালানোর জন্য বা নির্বাচন করতে সমস্ত উষ্ণ-আপ নির্বাচন করতে পারেন।
💪 Workout পৃষ্ঠার মধ্যে যে কোনও সময়ে আপনার অগ্রগতিটি সন্ধান করুন। আপনার বর্তমান দৈনিক অগ্রগতি দেখুন অথবা অতীতে আপনি কী কাজ করেছেন তা দেখতে ক্যালেন্ডারটি ব্যবহার করুন।
💪 রঙ সমন্বয়কৃত ইতিহাস লগ। ডেলোড, উষ্ণ আপ এবং কাজ সেটগুলি রঙ কোডেড তাই আপনি জানেন যে কোন ইতিহাস লগটি সম্পাদন করা হয়েছে।
💪 বার লোড হচ্ছে / প্লেট ক্যালকুলেটর
💪 অনুসন্ধানযোগ্য ইতিহাস ডাটাবেস এবং লাইন গ্রাফ ব্যবহার করে আপনার 5-আরএম অগ্রগতি দেখুন।
💪 কোন বিজ্ঞাপন!
আপনার কি অন্য কোনও ওয়ার্কআউট রুটিনগুলিতে কোন প্রশ্ন, প্রতিক্রিয়া, বাগ বা পরামর্শ আছে? নির্দ্বিধায় আমাকে ই - মেইল ​​কর। কোন প্রতিবেদক প্রতিক্রিয়া প্রশংসা করা হয়।
নিকট ভবিষ্যতে যান হ্যাম থেকে নিম্নোক্ত রুটিনগুলির জন্য সন্ধান করুন:
• Go Ham - Stronglifts 5x5 ক্যালকুলেটর
• হ্যাম - শিকো ক্যালকুলেটর
• এবং আরো!
disclaimer
: দয়া করে মনে রাখবেন যে হ্যাম ম্যাডকো 5x5 একটি অননুমোদিত অ্যাপ্লিকেশনটি ডিজাইন করা একটি অননুমোদিত অ্যাপ্লিকেশন আপনার workout সঙ্গে আপনাকে সাহায্য। এটা প্রকৃত powerlifting রুটিন নিজেই সংযুক্ত কোন উপায় দ্বারা হয়।