Focusly: Mindfulness

আপনি কি অবিচ্ছিন্ন চাপ অনুভব করেন?আপনি অভ্যন্তরীণ শান্তি থেকে কেবল একটি ক্লিক।ফোকাসলি এমন একটি অ্যাপ্লিকেশন যা আপনাকে মাইন্ডফুলেন্স (মাইন্ডফুলেন্স), সাইকোডুকেশন, শ্বাস এবং ধ্যানের উপকারী প্রভাব আবিষ্কার করতে সহায়তা করবে।নামী বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে সামগ্রীটি আবিষ্কার করুন যার সাথে আপনি ঘনত্বের উন্নতি করবেন এবং আপনার মস্তিষ্কের যত্ন নেবেন, আবেগগুলি, স্নায়ু উপশম করবেন এবং দৈনন্দিন জীবনের মুখোমুখি হওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় অভ্যন্তরীণ ভারসাম্যের যত্ন নেবেন।একটি স্বাস্থ্যকর আত্মা একটি স্বাস্থ্যকর শরীর!
এবং এই সমস্ত একটি সাধারণ এবং স্বজ্ঞাত ইন্টারফেস পরিহিত, যাতে আপনি সহজেই আপনার পক্ষে আদর্শভাবে উপযুক্ত সামগ্রী খুঁজে পেতে পারেন।আমাদের বিশেষজ্ঞদের সাথে একসাথে, আমরা আপনাকে মনোযোগ দিয়ে চেষ্টা করার জন্য আমন্ত্রণ জানাই।
স্ট্রেস হ্রাস করুন
আপনি কি জানেন যে দীর্ঘস্থায়ী চাপ আপনার জীবনের সমস্ত ক্ষেত্রে নেতিবাচক প্রভাব ফেলে?আমাদের আবেদনে সাইকোএডুকেশনাল সামগ্রী সহ আপনি চাপকে আরও ভালভাবে পরিচালনা করতে এবং এটি প্রতিদিনের ভিত্তিতে মোকাবেলা করার কৌশলগুলি শিখতে শিখবেন এবং পরিচালিত ধ্যানগুলি আপনাকে এখানে এবং এখন শান্তি খুঁজে পেতে সহায়তা করবে
বিশেষজ্ঞদের সাথে উন্নয়ন
বিআর> ফোকাসিকভাবে আপনি 1000 টিরও বেশি রেকর্ডিং পাবেন যা আমরা বিভিন্ন ক্ষেত্রের বিশেষজ্ঞদের সাথে একসাথে তৈরি করেছি যাতে আপনাকে বিভিন্ন স্তরে বিকাশ করতে সক্ষম করতে পারে।এই বিষয়বস্তুর মধ্যে আপনি অন্যদের মধ্যে খুঁজে পাবেন, এমন উন্নয়ন লক্ষ্যগুলি যা আপনাকে জীবনের বিভিন্ন ক্ষেত্রে কাজ করতে সহায়তা করবে - মানসিক অনাক্রম্যতা তৈরি করবে, আরও ভাল ঘুমের যত্ন নেবে, সম্পর্ক এবং আবেগের উপর কাজ করবে, প্রতিযোগিতা তৈরি করবে, সচেতনভাবে খাওয়া এবং চাপ হ্রাস করবে।
প্রতিদিনের ধ্যানের একটি স্বাস্থ্যকর অভ্যাস তৈরি করুন
মননশীলতার ধ্যানের মন এবং শরীরের উপর একটি প্রমাণিত, ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে।অ্যাপ্লিকেশনটিতে উপলব্ধ অভিজ্ঞ ধ্যান শিক্ষকদের রেকর্ডিংগুলি আপনাকে প্রতিদিনের স্নায়ুর সন্ধানে সমর্থন করবে।আপনি প্রারম্ভিক এবং পরিপূরক চ্যালেঞ্জ কোর্সগুলির সাথে মাইন্ডফুলনেস মেডিটেশনের মূল বিষয়গুলি শিখবেন।এছাড়াও, আপনি প্রতিদিন এবং দিনের শেষে প্রতিদিন ধ্যান পাবেন।
আপনি অ্যাপ্লিকেশনটিতে কী খুঁজে পেতে পারেন:
- দৈনিক ধ্যানের সুপারিশ
- উন্নয়ন লক্ষ্য (মনোবিজ্ঞান)
- সূচনা কোর্স
- বিভিন্ন স্রোতের ধ্যান- ধ্যানের মননশীলতা
- অভ্যাসের বিল্ডিংকে সমর্থনকারী চ্যালেঞ্জগুলি
- শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলন
- শিথিলকরণ সংগীত এবং প্রকৃতির শব্দ
- বিশেষজ্ঞদের সিলুয়েট
কীভাবে ফোকাস ব্যবহার করবেন: ধ্যান, শান্তি এবং শিথিলকরণ:
- অ্যাপ্লিকেশনটি ডাউনলোড করুন এবং চালান
- একটি অ্যাকাউন্ট তৈরি করুন এবং লগ ইন করুন
- প্রারম্ভিক কোর্সটি নির্বাচন করুন, বিকাশের লক্ষ্য এবং চ্যালেঞ্জ
- আপনার জন্য উপযুক্ত সামগ্রী গ্রহণের জন্য জরিপটি সম্পূর্ণ করুন- অনুসরণ করুন আপনার অগ্রগতি এবং বিশেষজ্ঞদের সাথে স্বাস্থ্যকর অভ্যাস তৈরি করুন
ফোকাসলি ফাংশন: ধ্যান, শান্তি এবং শিথিলকরণ:
- সাধারণ ইন্টারফেস
- ব্যক্তিগতকৃত মূল ভিউ
- আপনার পকেটে অভ্যন্তরীণ শান্তির জন্য ব্যক্তিগত গাইড
- থিম্যাটিক সাইকোএডুকেশনাল এবং মেডিটেশন প্রোগ্রামগুলি যা আপনাকে মানসিক প্রতিরোধের তৈরি করতে সহায়তা করবে
- নিয়মিতভাবে আজ বিভিন্ন থেকে স্বীকৃত বিশেষজ্ঞদের দ্বারা নির্মিত নতুন সামগ্রী যুক্ত করা হয়েছেএডজিন
- সাধারণ প্রশ্নের উত্তর দিন এবং প্রতিদিনের ধ্যান পান বিশেষত আপনার জন্য
- 23 রেকর্ডিংয়ের বিষয়গুলি
অ্যাপ্লিকেশনটিতে উপলব্ধ- ঘুম আরও ভাল ঘুমান, কম চাপ দিন এবং প্রিয়জনের সাথে আপনার আবেগ এবং সম্পর্কগুলি নিরাময় করুন
বিআর> সম্পূর্ণ অভ্যন্তরীণ শান্তি থেকে আপনি কেবল "ডাউনলোড" এ ক্লিক করে বিভক্ত।ফোকাস দিয়ে ইনস্টল করুন এবং চাপ, স্নায়ু এবং অমীমাংসিত আবেগের অপ্রয়োজনীয় ব্যালাস্ট থেকে মুক্তি পান।আমাদের বিশেষজ্ঞদের কথা শুনে নিজের মধ্যে স্বস্তি সন্ধান করুন যারা আপনাকে কঠিন বিষয়গুলির মাধ্যমে ধাপে ধাপে নেতৃত্ব দেবে এবং প্রতিদিনের জীবনের সাথে মোকাবিলা করার জন্য আপনাকে কার্যকর সরঞ্জামগুলি দেখায়।
ভাষা: ইংরেজি, পোলিশ
সাবস্ক্রিপশন মূল্য তালিকা এবং শর্তাদি:
একটি সক্রিয় সাবস্ক্রিপশন থাকার সময় ফোকাস দেওয়ার জন্য সীমাহীন অ্যাক্সেসের অফারটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে নতুনভাবে নতুনভাবে পুনর্নবীকরণযোগ্য দুটি বিকল্প সরবরাহ করে
গোপনীয়তা নীতি: https://focusly.co/privacy-pocica