Focusly: Mindfulness

Você sente estresse constante?Você é apenas um clique da paz interior.O foco é uma aplicação que o ajudará a descobrir o efeito benéfico da atenção plena (atenção plena), psicoeducação, respiração e meditação.Descubra o conteúdo de especialistas respeitáveis ​​com quem você melhorará a concentração e cuidará do seu cérebro, emoções, aliviará os nervos e cuidará do equilíbrio interno, necessário para enfrentar a vida cotidiana.Um espírito saudável é um corpo saudável!
e tudo isso vestido com uma interface simples e intuitiva, na qual você pode encontrar facilmente o conteúdo ideal para você.Juntamente com nossos especialistas, convidamos você a experimentar o foco.
Reduza o estresse
Você sabe que o estresse crônico tem um impacto negativo em todas as esferas da sua vida?Com o conteúdo psicoeducacional em nosso aplicativo, você aprenderá a gerenciar melhor o estresse e aprender técnicas para lidar com isso diariamente, e as meditações realizadas ajudarão você a encontrar paz aqui e agora.
Desenvolvimento com especialistas
Em foco, você encontrará mais de 1000 gravações que criamos juntamente com especialistas de vários campos para permitir que você desenvolva em muitos níveis.Entre esse conteúdo, você encontrará, entre outros, objetivos de desenvolvimento que o ajudarão a trabalhar em várias esferas da vida - construir imunidade mental, cuidar de um sono melhor, trabalhar em relacionamentos e emoções, construir competências, comer conscientemente e reduzir o estresse.
Construir um hábito saudável da meditação diária
A meditação da atenção plena tem um efeito positivo comprovado na mente e no corpo.As gravações de professores de meditação experientes disponíveis no aplicativo o apoiarão em busca de nervos cotidianos.Você aprenderá o básico da meditação da atenção plena com os cursos de desafios introdutórios e complementares.Além disso, você encontrará meditação todos os dias no início e no final do dia.
O que você pode encontrar na aplicação:
- Recomendações diárias de meditação
- Objetivos de desenvolvimento (psicoeducação)
- cursos introdutórios
- Meditações de várias correntes
- Meditações Mindfulness
- Desafios apoiando a construção de hábitos
- Exercícios respiratórios
- Relaxamento música e sons da natureza
- Silhuetas de especialistas
Como usar foco: meditação, paz e relaxamento:
- Baixe e execute o aplicativo
- Crie uma conta e faça login
- Selecione o curso introdutório, a meta de desenvolvimento e o desafio
- Complete a pesquisa para receber conteúdo adaptado a você
- Siga Seu progresso e construir hábitos saudáveis ​​com especialistas
Funções com foco: meditação, paz e relaxamento:
- interface simples
- Vista principal personalizada
- Guia pessoal de paz interna no seu bolso
- Programas temáticos de psicoeducacional e meditação que o ajudarão a criar resistência mental
- Adicionado regularmente novo conteúdo criado por especialistas reconhecidos de vários hojeEdzin
- Responda a perguntas simples e receba meditação todos os dias, especialmente para você
- 23 tópicos de gravações disponíveis no
Aplicação- Dormir melhor, estressar menos e curar suas emoções e relacionamentos com entes queridos
A partir da paz interna completa, você só está dividido clicando em "Download".Instale com foco e livre -se de um lastro desnecessário de estresse, nervos e emoções não resolvidas.Encontre alívio em si mesmo, ouvindo nossos especialistas que o levarão a passo a passo por tópicos difíceis e mostre ferramentas eficazes para lidar com a vida cotidiana.
Idiomas: inglês, polonês
Lista de preços de assinatura e condições:
Focusly oferece duas opções de assinatura renovada automaticamente, oferecendo acesso ilimitado ao foco ao ter uma assinatura ativa.
Todos os pacotes contêm Trial gratuito 7 dias.
Os preços podem ser diferentes em diferentes países, dependendo do país de residência.
Leia mais sobre nossas condições e regulamentos aqui:
Condições de serviço: https: // com foco. CO/Termos- Of-use
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