Fitness Tracker

ফিটনেস ট্র্যাকার আপনার স্মার্টফোনটিকে একটি ব্যক্তিগত ফিটনেস কোচেরে পরিণত করে, আপনার লক্ষ্য এবং ফিটনেস স্তর পূরণ করে এমন একটি ব্যায়াম রুটিন তৈরি করার প্রক্রিয়াটির মাধ্যমে আপনাকে পরিচালনা করে। ফিটনেস ট্র্যাকারটি আপনার ডিএনএর স্তরেও কাজ করে, যা ব্যবহারকারীরা তাদের কাঁচা জেনেটিক ডেটা 23 এবং তাদের কাঁচা জেনেটিক ডেটা নিতে দেয় এবং ব্যক্তিগতকৃত ফিটনেস রিপোর্ট তৈরি করে যা তাদের জিনোটাইপের জন্য একটি ব্যায়ামকে সঠিকভাবে সহায়তা করবে।
তার কিনা পেশাদার শরীরের বিল্ডিং বা শুধুমাত্র কার্ডিওভাসকুলার ধৈর্য উন্নত, ফিটনেস ট্র্যাকার আপনার ফিটনেস মূল্যায়ন এবং আপনার উচ্চতা, ওজন, বয়স, লিঙ্গ এবং এমনকি জিনোটাইপের জন্য অপ্টিমাইজ করা একটি ব্যক্তিগতকৃত ব্যায়াম প্রোগ্রাম বিকাশের জন্য বৈজ্ঞানিকভাবে নির্ধারিত সূত্র ব্যবহার করে।
নিম্নলিখিত প্রশিক্ষণ লক্ষ্য এবং জেনেটিক প্রতিবেদন থেকে নির্বাচন করুন:
প্রশিক্ষণ লক্ষ্যমাত্রা
• ওজন কমানোর
• পেশী শক্তি
• CardiorePirtory ফিটনেস
• নমনীয়তা
• শরীরের বিল্ডিং
• যোগব্যায়াম • সোমাটক্স
জেনেটিক রিপোর্ট
• শক্তি সম্ভাব্য
• অ্যারোবিক সম্ভাব্য
পোস্টের ব্যায়াম পুনরুদ্ধার
23andme, পূর্বপুর্ননা বা FTDNA দ্বারা জেনারাইপড হয়েছে)
সার্কডিয়ান তালের সতর্কতা আপনাকে আপনার ব্যক্তিগত জৈবিক ঘড়ি দিয়ে দৈনন্দিন ক্রিয়াকলাপগুলি সমন্বয় করার অনুমতি দেয়। সার্কডিয়ান ঘড়ি আপনার প্রোফাইলে প্রদত্ত তথ্য থেকে আপনার সার্কডিয়ান তালগুলি অনুমান করে এবং হরমোন, সতর্কতা, সমন্বয় এবং আরও অনেক কিছুতে পরিবর্তিত পরিবর্তনগুলি প্রদর্শন করে।
বায়োস্ট্যাটাস প্ল্যাটফর্ম সহজ শরীরের পরিমাপ ব্যবহার করে একটি ব্যক্তিগতকৃত ফিটনেস প্রোফাইল তৈরি এবং বজায় রাখতে সহজ করে তোলে বাড়িতে থেকে নেওয়া। স্বজ্ঞাত ইন্টারফেস আপনাকে দ্রুত শরীরের গঠন, পেশী ধৈর্য, ​​নমনীয়তা এবং অন্যান্য অনেক ফিটনেস সূচকগুলি অনুমান করার অনুমতি দেয়।
গণনা & ট্র্যাক:
• শরীরের রচনা (শরীরের চর্বি শতাংশ, পাতলা শরীর ভর ভর, ভিসারেল শারীরিক ফ্যাট)
• আইডিয়াল শরীরের ওজন
• কার্ডিওরিপরেটরী ফিটনেস (VO2MAX)
শক্তি (1 REP MAX)
• পেশী ধৈর্য (সর্বাধিক ধাক্কা আপ, squats এবং sit ups)
• নমনীয়তা (বস এবং পৌঁছান)
এবং আরো ...