Fitness Tracker

फिटनेस ट्रैकर आपके स्मार्टफोन को एक व्यक्तिगत फिटनेस कोच में बदल देता है, जो आपके लक्ष्यों और फिटनेस स्तर को पूरा करने वाले अभ्यास दिनचर्या तैयार करने की प्रक्रिया के माध्यम से आपको मार्गदर्शन करता है। फिटनेस ट्रैकर भी आपके डीएनए के स्तर पर काम करता है, जिससे उपयोगकर्ताओं को 23andme, पूर्वाभेद या पारिवारिक पेड़ डीएनए से कच्चे आनुवंशिक डेटा लेने की अनुमति मिलती है और व्यक्तिगत फिटनेस रिपोर्ट तैयार करती है जो उनके जीनोटाइप के लिए एक अभ्यास को सही तरीके से मदद करेगी।
पेशेवर शरीर की इमारत या केवल कार्डियोवैस्कुलर धीरज में सुधार, फिटनेस ट्रैकर आपकी फिटनेस का आकलन करने के लिए वैज्ञानिक रूप से निर्धारित सूत्रों का उपयोग करता है और आपकी ऊंचाई, वजन, आयु, लिंग और यहां तक ​​कि जीनोटाइप के लिए अनुकूलित व्यक्तिगत व्यायाम कार्यक्रम विकसित करता है!
निम्नलिखित प्रशिक्षण लक्ष्यों और अनुवांशिक रिपोर्टों में से चुनें:
प्रशिक्षण लक्ष्य
• वजन घटाने
• मांसपेशी शक्ति
• कार्डियोसैन्टरी फिटनेस
• लचीलापन
• बॉडी बिल्डिंग
• योग
• सोमैटिक्स
जेनेटिक रिपोर्ट
• सहनशक्ति क्षमता
• ताकत क्षमता
• एरोबिक क्षमता
• पोस्ट व्यायाम रिकवरी
(उपयोगकर्ता को आवश्यक है 23andme, पूर्वोत्तरदना या एफटीडीएनए द्वारा जीनोटाइप किया गया है)
सर्कडियन लय अलर्ट आपको अपनी व्यक्तिगत जैविक घड़ी के साथ दैनिक गतिविधियों को समन्वयित करने की अनुमति देता है। सर्कडियन घड़ी आपकी प्रोफ़ाइल में प्रदान की गई जानकारी से आपकी सर्कडियन लय का अनुमान लगाती है और हार्मोन, सतर्कता, समन्वय और अधिक में संबंधित परिवर्तनों को प्रदर्शित करती है।
बायोस्टैटस प्लेटफ़ॉर्म सरल शरीर माप का उपयोग करके व्यक्तिगत फिटनेस प्रोफ़ाइल उत्पन्न करने और बनाए रखने में आसान बनाता है घर से लिया गया। सहज ज्ञान युक्त इंटरफ़ेस आपको शरीर की संरचना, मांसपेशी सहनशक्ति, लचीलापन और कई अन्य फिटनेस संकेतकों का तुरंत अनुमान लगाने की अनुमति देता है।
गणना और ट्रैक:
• शरीर की संरचना (शरीर वसा प्रतिशत, दुबला शरीर द्रव्यमान, आंत शारीरिक वसा)
• आदर्श शरीर का वजन
• कार्डियोरस्पिरेटरी फिटनेस (वीओ 2 एमएक्स)
• मांसपेशियों ताकत (1 प्रतिनिधि अधिकतम)
• मांसपेशी धीरज (अधिकतम पुश अप, स्क्वाट्स और सीट अप)
• लचीलापन (बैठें और पहुंचें)
और अधिक ...