Faster - Free Intermittent Fasting Diet App

সহজ এবং বিনামূল্যে অন্তর্বর্তী উপবাস (যদি) আপনার স্বাস্থ্য এবং ওজন কমানোর জন্য টাইমার
লক্ষ্য 👍। 16/8 অন্তর্বর্তী রোযা এবং অন্যান্য মোড।
দ্রুত একটি সহজ ফ্রি ইন্টারমিটেন্ট রাস্টিং ট্র্যাকার অ্যাপ্লিকেশন যা আপনাকে আপনার FASTS এর ট্র্যাক রাখতে সহায়তা করে। Intermittent রোযা সম্পর্কিত অনেক স্বাস্থ্য সুবিধা রয়েছে:
✔ একটি জ্বালানী হিসাবে শরীরের চর্বি জ্বলছে
✔ হ্রাসকারী প্রদাহ হ্রাস
রক্তের শর্করার মাত্রা হ্রাস করা এবং ইনসুলিন প্রতিরোধের হ্রাস করা
মস্তিষ্কের ফাংশনগুলিকে উন্নত করা হচ্ছে এবং মানসিক ফোকাস
আপনি একটি কার্ব-ভিত্তিক বা কেটোজেনিক ডায়েটের উপর থাকাকালীন ক্যালোরি ভোজনের সীমাবদ্ধতা এবং বিপাককে বাড়িয়ে তুলতে সাহায্য করতে সহায়তা করা
বৃদ্ধি হরমোন স্রোত বাড়ছে যা বৃদ্ধি, বিপাক, পেশী শক্তি উন্নত করে
বর্জন এবং বৃদ্ধির বৃদ্ধির বিলম্ব।
দ্রুত আপনার অন্তর্বর্তী রোযা প্রোটোকলে আপনাকে সাহায্য করার বেশ কয়েকটি বৈশিষ্ট্য রয়েছে:
⚡ সুন্দর টাইমারটি আপনার ফিনিস পর্যন্ত আপনার দ্রুত শুরু থেকে আপনার ফিনিস থেকে শুরু করে। আপনি আপনার অন্তর্বর্তী রোযা পছন্দগুলি মিটমাট করার জন্য 5 টি দ্রুত দৈর্ঘ্য বেছে নিতে পারেন:
- 1২ ঘন্টা খাওয়ার সাথে একটি 12 ঘন্টা রোযা উইন্ডো,
- একটি 16 ঘন্টা রোযা জানালা 8 ঘন্টা খাওয়ার সাথে (16/8 - সবচেয়ে জনপ্রিয় অন্তর্বর্তী উপবাসের সময়সূচী) -
- 4 ঘন্টা খাওয়ার সাথে একটি ২0 ঘন্টা রোযা উইন্ডো,
- একটি 36 ঘন্টা দ্রুত,
- একটি 48 ঘন্টা দ্রুত।
⚡ ⚡ রোযা রিপোর্ট আপনার সম্পূর্ণ দ্রুত সম্পর্কে তথ্য দিয়ে
⚡ আপনার রোযা ডেটার ক্লাউড ব্যাকআপ
⚡ নির্বাচিত সময়ের সাথে সপ্তাহের দিনের প্রতিটি দিনের জন্য উপবাস অবতরণ করুন
⚡ মাইলস্টোনগুলি সাহায্য করার জন্য মাইলস্টোন বিজ্ঞপ্তিগুলি আপনি আপনার দ্রুত মাধ্যমে যান
← অ্যাপ্লিকেশন এর আরেকটি বৈশিষ্ট্য আপনাকে আপনার কফি, জল এবং সম্পূরক ভোজনের ট্র্যাক করতে দেয়। যখন আপনি অন্তর্বর্তী রোযা শুরু করেন, তখন আপনি আপনার খাদ্য গ্রহণকে সীমাবদ্ধ করবেন, কিন্তু আপনি পানিতে পান করতে থাকবেন এবং আপনি আপনার অনুষ্ঠানগুলির সময় শক্তির অতিরিক্ত সহায়তার জন্য কফি পান করতে বা সম্পূরক এবং ভিটামিনগুলি গ্রহণ করতে পারেন।
⚡ দ্রুত আপনি আপনার FASTS সম্পর্কে মৌলিক ডেটা সরবরাহ করেন যা আপনি পরিসংখ্যান স্ক্রীনে পাবেন। এতে সম্পন্ন FASTS এর সংখ্যা রয়েছে, আপনার সবচেয়ে নির্বাচিত দ্রুত, মোট রোযা সময়, আপনার কফি এবং পানির ভোজনের সংখ্যা রয়েছে।
অন্তর্বর্তী রোযাটি কম কার্ব ডায়েট, নির্গমন খাদ্য, প্যালিও ডায়েটের মতো কোনও ধরণের ডায়েটের সাথে মিলিত হতে পারে , ওমাদ খাদ্য এবং আরো অনেক কিছু। Intermittent উপবাস আপনি খাওয়া খাদ্য সীমাবদ্ধ করে না, বরং আপনি এটি খাওয়া যখন। Intermittent রোযা আপনি আপনার weght ক্ষতি এবং স্বাস্থ্য সম্পর্কিত লক্ষ্য অর্জন করতে ব্যবহার করতে পারেন সবচেয়ে সার্বজনীন প্রোটোকল।
যদি আপনার অ্যাপ্লিকেশনটি উন্নত করার বিষয়ে কোনও পরামর্শ থাকে তবে দয়া করে একটি ইমেল লিখুন: fasteruppontact@gmail.com ।