Dazzling Pole Studio

[কোর্সের ভূমিকা]
● কৌশলগুলি
ইস্পাত পাইপ দক্ষতা মেরু কৌশল
স্থির ইস্পাত পাইপ স্ট্যাটিক মেরু: ইস্পাত পাইপ নিজেই ঘোরানো হবে না।
ঘোরানো ইস্পাত পাইপ স্পিনিং পয়েন্ট: ইস্পাত পাইপ নিজেই ঘোরানো যেতে পারে It এটি 4 টিরও বেশি হলের মধ্যে 4 টিরও বেশি স্থির ইস্পাত পাইপ প্রস্তাবিত হয়।
মেরু প্রবাহ: স্টিলের পাইপ দক্ষতা সংযোগ করা, সঙ্গীত বিন্যাসের সাথে।
মেরু ফ্লিপ: বিভিন্ন স্টিলের পাইপগুলিতে রোলিং দক্ষতা।
হ্যান্ডস্ট্যান্ড & amp; হ্যান্ডস্প্রিং: স্টিলের পাইপ উল্টানো দক্ষতার যে কোনও রূপ।
একটি কৌশল চয়ন করুন: শিক্ষার্থীদের শিক্ষকদের জন্য অবাধে শিক্ষকদের শিক্ষা দিন।
হাই হিল মেরু: হাই হিলযুক্ত জুতা কৌশল ক্লাস, হাঁটু পাইপ এবং হাই হিল সহ স্টিলের পাইপ পরা।
মেরু কোরিওগ্রাফি: নাচ -ভিত্তিক, ইস্পাত পাইপ দক্ষতা দ্বারা পরিপূরক, আপনাকে হাঁটু পাইপ এবং ইস্পাত পাইপ সহ হাই হিল বা মোজা পরতে হবে।
級別 স্তর
----------------------------------------------- --------
LV.1-2: মেঝেতে উল্টাতে সহজতম আন্দোলন সহ সমস্ত নতুনদের জন্য উপযুক্ত।
সমস্ত নতুনদের জন্য উপযুক্ত, ফ্লোর ইনভার্টে সহজতম আন্দোলন সহ
lv.3-4 ： 具備 具備 এয়ার ইনভার্ট 的 能力。。。。。
এর জন্য বায়বীয় উল্টাতে সক্ষমতা প্রয়োজন
হ্যান্ডস্প্রিং এবং ডেড লিফটের ক্ষমতা প্রয়োজন
এলভি খুলুন ： 適合 所有 程度 同學 同學 參與 參與。
সমস্ত স্তরের জন্য উপযুক্ত।
------------------------------------------------------------------ --------
地板 技巧 技巧 技巧 技巧 技巧 技巧 技巧 單純 教授 教授 地板 技巧 ， 涵蓋滾翻 、 肩頂 等 ， 需 穿 著 著 護膝 護膝 及。。。。 護膝 護膝 及。。
বহিরাগত: সেক্সি উপায়ে মেঝে দক্ষতা উপস্থাপন করে, ঘূর্ণায়মান, কাঁধ ইত্যাদি covering েকে রাখে, আপনাকে হাঁটু প্যাড এবং হাই হিল পরতে হবে।
আধুনিক: আধুনিক নৃত্যে মেঝে দক্ষতা উপস্থাপন করা, ঘূর্ণায়মান, কাঁধ ইত্যাদি covering েকে রাখা, আপনাকে হাঁটু প্যাড এবং মোজা পরতে হবে।
আধুনিক প্রবাহ: আধুনিক নৃত্য মেঝে প্রবাহের দক্ষতা, বিপুল সংখ্যক চলাচল এবং শারীরিক নিয়ন্ত্রণের সাথে মোজা পরা দরকার।
翻功 সামারসোল্ট
從 從 最 的 倒立 、 下腰 下腰 訓練 ， 可 學習 滾翻 、 、 、 前後橋 、 、 等 各 種 不同 的 技巧 技巧。。。 的 技巧。。。。 的 技巧。。
倒立 হ্যান্ডস্ট্যান্ড
從 從 牆 的 手肘 或 手倒立 手倒立 訓練 ， 最終 目的 為 為 不 牆手 倒立 倒立 倒立。。
軟功 倒立 倒立 মঙ্গোলিয়ান কনটেকশন & amp; হ্যান্ডস্ট্যান্ড
訓練 訓練 多 軟功 技巧 ， 及 及 不同 不同 形狀 的 的 倒立 倒立。
● contotration
拉筋 伸展 প্রসারিত
屬 較為 較為 的 拉筋 伸展 課程 ， 適合 剛 接觸 拉筋 拉筋 的 同學 嘗試。。。
椅子 伸展 伸展 চেয়ার প্রসারিত
利用 瑜珈椅 來 輔助 的 拉筋 伸展 課 ， 可 加強 一般 自主 伸展 ， 適合 所有 程度 的 同學 嘗試 嘗試 嘗試 嘗試 嘗試 嘗試 嘗試 嘗試
柔軟度 訓練 訓練 নমনীয়তা
以 以 較 極限 之 柔軟度 為 出發 的 訓練 ​​課程 ， 屬高 強度 加壓 加壓 ， 仍 仍 各 程度 的 同學 參與 參與。。。 同學 參與。。
● এরিয়াল
飛管 উড়ন্ত মেরু
為 為 底盤 ， 頂部 利用 繩索 向 向 垂吊 ， 鋼管 傾斜 45 度角 畫圓 的 大 範圍 空中 特技 特技。。。 範圍 空中 特技。。。
空中 吊床 হ্যামক
為 懸掛 的 u 型綢布 ， ， 在 旋轉串連 技巧 ， 為 為 空中 入 門 的 的 選擇 之一 之一。
綢吊 সিল্ক
為 為 的 兩 條 布 掛 ， 會 大量 ​​訓練 握力 以及 全身 的 控制力 來 操作 操作 纏繞 等 技巧。。。
空中 空中 হুপ
為 為 的 空中 大環 ， ， 材質 硬鐵 ， 以 單點 或 或 連接 至 天花板 天花板 天花板 天花板。
鞦 韆 ট্রাজপিজ
以 金屬 或 木頭 橫桿 橫桿 作為 操作面 ， 左右 連接 連接 至 天花板 天花板 天花板 天花板 天花板。。。
ope 繩 ফ্রোপ
以 以 混合 材質 製成 的 單繩 ， 繩 直徑 較 較 粗。
手帶 স্ট্র্যাপস
傳統 傳統 稱 皮條 皮條 ， 為 為 條 平面 的 帶子 ， 可 做 單人 或 雙 雙 人 技巧。