Dazzling Pole Studio
健康&フィットネス | 19.4MB
[コースの紹介]
●テクニック
スチールパイプスキルポールテクニック
固定鋼管静的極:鋼管自体は回転しません。
回転鋼管の回転点:鋼管自体を回転させることができます。4つ以上のホールに4つ以上の固定鋼管が推奨されます。
ポールフロー:スチールパイプのスキルを接続し、音楽アレンジメント。
ポールフリップ:さまざまなスチールパイプのローリングスキル。
逆立ち& Handspring:あらゆる形態のスチールパイプ反転スキル。
トリックを選ぶ:生徒に教師のために自由に教師に教えるようにさせます。
ハイヒールポール:ハイヒールの靴技術クラス、膝のパイプとハイヒールのスチールパイプを着ています。
ポールコレグラフィー:ダンスベース、スチールパイプのスキルを添えて、膝パイプとスチールパイプを備えたハイヒールまたは靴下を着用する必要があります。
級別レベル
---------------------------------------------------------------------------- --------
lv.1-2:床で反転する最も単純な動きを含むすべての初心者に適しています。
床の反転への最も単純な動きを含むすべての初心者に適しています。
空中反転の能力が必要です。
lv.5:需需具備handspring
ハンドスプリングとデッドリフトの能力が必要です。
lv。
すべてのレベルに適しています。
------------------------------------------------------ --------
地板floor work
トリック:單純教授技巧、涵蓋滾翻涵蓋滾翻等、需需穿
エキゾチック:床、肩などを覆うセクシーな方法でフローリングスキルを紹介します。膝パッドとハイヒールを着用する必要があります。
モダン:モダンダンスのフローリングスキルを紹介し、ローリング、肩などを覆うと、膝パッドと靴下を着用する必要があります。
モダンフロー:モダンなダンスフロアのフロースキルは、多数の動きと物理的コントロールを備えた靴下を履く必要があります。
somersault
從從基礎基礎倒立、下腰訓練、可可滾翻、滾翻側翻、、地蹦各
handstand
從靠牆的或或手倒立開始、最終最終為不靠
倒立倒立モンゴルのcontortion&逆立ち
訓練多種軟功、及各式不同
●concrortion
拉筋伸展stretting
屬較為和緩的拉筋課程、適合適合剛接觸
伸展チェアストレッチング
利用利用來來的伸展課、可加強一般伸展、適合適合適合程度
訓練柔軟性
以以追求極限之為出發的訓練、屬高強度加壓加壓、仍仍各程度
●航空
飛管飛行極
為為底盤、頂部頂部利用向外垂吊、
空中吊床hammock
為懸掛u型綢布、在在旋轉串連、為空中系列入門
綢吊シルク
為垂吊兩兩條、會會訓練握力握力的控制力控制力
環空中hoop
為垂吊的大環、材質材質硬鐵、以單點或雙點連接
鞦鞦trazpeze
以金屬木頭木頭橫桿作為、左右左右連接至
繩frope
以以混合材質製成單繩、繩繩粗
手帶strapes
傳統稱之皮條、為為條平面帶子、可做單人或