Breathe: Stress Relief Meditat

দ্রুত চাপ হ্রাস করুন, শান্ত থাকুন, সুস্থ থাকুন, উদ্বেগ হ্রাস করুন এবং শ্বাস নেওয়ার জন্য সময় নিয়ে নিজেকে বুঝতে পারেন (ইনহেল বুঝতে, শ্বাস ছাড়ুন, টিকিয়ে রাখুন এবং ধরে রাখুন)টাটকা, স্বাচ্ছন্দ্য, ঘনত্ব, শান্তকরণ, স্ব-নিরাময়, স্ট্রেস রিলিফ এবং মনের শান্তি অনুভব করুন
আপনি ইনহেল, ধরে রাখা, শ্বাস ছাড়ুন এবং প্যারামিটারগুলি সেট করে নিজের শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলন তৈরি করতে পারেন
** ডিফল্ট প্রশিক্ষণ সেটিংস পরিবর্তন এবং মুছতে পারে না
** শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলনের সুবিধা:
- ধ্যান, স্ব-নিরাময়, চাপ ত্রাণ, শিথিলকরণ এবং অ্যাম্পের জন্য গভীর শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলন;আরও ভাল ঘুম
- মস্তিষ্কের প্রশিক্ষণের উন্নতি করে: স্মৃতি, মনোযোগ, সেরা শ্বাস প্রশ্বাসের প্রশিক্ষণ দ্বারা ঘনত্ব
- স্ট্রেসের প্রতিরোধের বিকাশ করে, শারীরিক ধৈর্য বিকাশ করে, উদ্বেগ থেকে মুক্তি দেয়
- মানসিক শান্তি, স্ট্রেস রিলিফ মেডিটেশন, সেরা মাইন্ডেন্সি পানএবং শিথিলকরণ
- আপনাকে একটি সেরা শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলন সেটগুলির মাধ্যমে শিথিল করতে সহায়তা করে
- শ্বাস প্রশ্বাসের লগ, শ্বাসকষ্ট ব্যায়ামে মোট সময় ব্যয়, প্রতি মিনিটের রাষ্ট্রীয় অগ্রগতিতে শ্বাস নেওয়া ইত্যাদিস্ট্রেস রিলিফ মেডিটেশনে শ্বাস প্রশ্বাসের ব্যায়ামগুলির অভ্যন্তরীণ স্ব, প্রচুর শক্তি এবং অভ্যন্তরীণ থেকে ইতিবাচক শক্তি আনুন
আরও ভাল মেডিটেশন ঘুমান
ফোকাসকে শক্তিশালী করুন
হতাশা পরিচালনা করুন