Breathe: Stress Relief Meditat
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स्वास्थ्य और फ़िटनेस | 15.0MB
विवरण
तनाव को कम करें, शांत रहें, स्वस्थ रहें, चिंता को कम करें और सांस लेने के लिए समय निकालकर खुद को समझें (इनहेल, साँस छोड़ें, बनाए रखें और बनाए रखें)।ताजा महसूस करें, आराम करें, एकाग्रता, शांत, आत्म-चिकित्सा, तनाव से राहत और मन की शांति।** डिफ़ॉल्ट प्रशिक्षण सेटिंग्स को बदलना और हटा नहीं दिया जा सकता है।बेहतर नींद
- मस्तिष्क प्रशिक्षण में सुधार करता है: स्मृति, ध्यान, सबसे अच्छा श्वास प्रशिक्षण द्वारा एकाग्रता
- तनाव के लिए प्रतिरोध विकसित करता है, शारीरिक धीरज विकसित करता है, चिंता से राहत देता है
- मन की शांति प्राप्त करें, तनाव राहत ध्यानऔर विश्राम
- आपको एक सबसे अच्छा श्वास व्यायाम सेट के माध्यम से आराम करने में मदद करता है
आंतरिक स्व में, तनाव राहत ध्यान में श्वास अभ्यास की अपार शक्ति और आंतरिक से सकारात्मक ऊर्जा लाते हैं।बहुत उपयोगी व्यक्तिगत माइंडफुलनेस कोच।
तिब्बती संगीत
मंत्र ध्यान
हैप्पीनेस मेडिटेशन
डीप हीलिंग म्यूजिक
आराम और आत्म-चिकित्सा मेडिटेशन
सुबह का ध्यान
गाइडेड मेडिटेशन
स्लैआपका तनाव मन से सांस लेता है
नींद बेहतर ध्यान
फोकस को मजबूत करें
अवसाद का प्रबंधन करें
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नया क्या है Breathe: Stress Relief Meditat
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