Alkaline Diet - Food Search

পটভূমি
: গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে একটি সুস্থ খাদ্য ক্ষারীয় খাদ্য ধারণ করে। ক্ষারীয় খাদ্যের একটি ডায়েট আপনাকে ওজন হারাতে বা খারাপ শ্বাস কমাতে সহায়তা করতে পারে। এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে আপনার ক্ষারীয় ডায়েট বজায় রাখতে সাহায্য করার জন্য দ্রুত খাদ্য অনুসন্ধান করতে দেয়।
কার্যকারিতা
: এই সহজ অ্যাপ্লিকেশনের সবচেয়ে সাধারণ খাবারের একটি সূচী রয়েছে। আপনি কোনও খাবারের জন্য অনুসন্ধান করতে পারেন এবং দ্রুত তার পিএইচ লেভেল (এসিড, নিরপেক্ষ, ক্ষারীয়) খুঁজে পেতে পারেন।
ক্ষারীয় খাদ্য উদাহরণ
: সর্বাধিক ফল এবং সবজি, সয়াবিন, টফু, কিছু বাদাম, বীজ, এবং legumes।
অম্লীয় খাদ্য উদাহরণ
: ডেইরি, ডিম, মাংস, সর্বাধিক শস্য, এবং প্রক্রিয়াজাত খাবার।
বিজ্ঞান
: একটি পিএইচ স্তরটি কীভাবে অ্যাসিড বা ক্ষারীয় কিছু হয় তা পরিমাপ করে। এটি 0 (সম্পূর্ণ অ্যাসিডিক) থেকে 14 (সম্পূর্ণ ক্ষারীয়) থেকে রেঞ্জ। আপনার রক্তটি সামান্য ক্ষারীয়, 7.35 এবং 7.45 এর মধ্যে একটি পিএইচ স্তরের সাথে। ক্ষারীয় ডায়েট আপনার শরীরকে তার রক্তে পিএইচ স্তরের বজায় রাখতে সহায়তা করার দাবিগুলি
আপনি ক্ষারীয় খাদ্যের উপর খেতে যা খেতে চেয়েছেন তা আপনার জন্য ভাল কারণ এটি প্রচুর ফল এবং সবজি রয়েছে। এছাড়াও, চিনি, অ্যালকোহল, এবং প্রক্রিয়াজাত খাবার এড়াতে স্বাস্থ্যকর ওজন কমানোর পরামর্শ।
ক্রিয়েটিভ কমন্স অ্যাট্রিবিউশনস:
- জোসি লিন দ্বারা তৈরি স্পিনিচ আইকন: https://thenounproject.com/term বিনোদন / সাহিত্য / Spinach / 11469 /
- রিক ligthelm দ্বারা তৈরি গ্রাফিক ইমেজ বৈশিষ্ট্য: https://flic.kr/p/hygvkg