30 Day Weight Loss Challenges

ওয়ার্কআউট প্ল্যান এবং ভিডিও নির্দেশিত ব্যায়ামের সাথে পরিচালিত আমাদের 30 দিনের চ্যালেঞ্জের সাথে দ্রুত ওজন হ্রাস করুন। ওজন ট্র্যাকার এবং পুষ্টি পরিকল্পনা আপনার লক্ষ্য সমর্থন করার জন্য এখানে রয়েছে।
-------------------
আপনি দ্রুত এবং দক্ষতার সাথে ওজন হারাতে চান ? আপনি একটি অ্যাপ্লিকেশন সঙ্গে বাড়িতে এটি করতে চান, জিম বা হার্ড workouts ছাড়া? তারপর, 30 দিনের ওজন কমানোর চ্যালেঞ্জ নিয়ে নিন! বিশেষ করে এমন মহিলাদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে যারা তাদের দেহকে এক মাসের মধ্যে একটি নির্দিষ্ট সময়ে একটি সহজ এবং নিরাপদ ভাবে রূপান্তর করতে আগ্রহী।
নারীদের জন্য ওজন কমানোর প্রশিক্ষণের পরিকল্পনা হারানোর ওয়ার্কআউটগুলি সন্ধান করুন! শুধু এই সহজ ওয়ার্কআউট অ্যাপ্লিকেশনটি ডাউনলোড করুন এবং রূপান্তর শুরু করুন।
সঠিক স্তরের বাছাই করুন এবং শুরু করুন
ওজন কমানোর অ্যাপ্লিকেশনের জন্য নারী হোম ওয়ার্কআউট প্ল্যানটি ওজন কমানোর প্রোগ্রামের 6 টি ভিন্ন মাত্রা রয়েছে। আপনি প্রারম্ভিক স্তরের সাথে শুরু করতে পারেন, তারপর মধ্যবর্তী স্তরে পৌঁছাতে এবং 30 দিনের মধ্যে ওজন কমানোর লক্ষ্যে এই ফিটনেস চ্যালেঞ্জের সময় অগ্রিম স্তর মাইলফলক অর্জন করুন।
অনুসরণ করা সহজ
আমরা আপনাকে সহজ ইন্টারফেসটি ডিজাইন করেছি একটি workout অ্যাপ্লিকেশন দেখুন! শীর্ষে আমরা প্রতিটি ওয়ার্কআউটের জন্য ভিডিও নির্দেশনা তৈরি করেছি যাতে আপনি সহজেই সবচেয়ে কার্যকর ব্যায়ামগুলির মাধ্যমে সহজেই অনুসরণ করতে পারেন। ওজন হারানো এবং আমাদের 30 দিন ওজন কমানোর চ্যালেঞ্জের সাথে পাওয়ার এবং দৃঢ় শরীরটি সহজ! শুধু সামান্য প্রচেষ্টা, এবং আমাদের অ্যাপ্লিকেশন workouts মাধ্যমে আপনাকে গাইড করার জন্য আমাদের অ্যাপ্লিকেশন!
30 দিনের মধ্যে অতিরিক্ত সাহায্য
আমরা জানি যে 30 দিনের চ্যালেঞ্জের মাধ্যমে ব্যায়াম এবং অনুসরণ করা কঠিন হবে। সুতরাং, জিনিসগুলি সহজ করতে আমরা অনুসরণ করতে এবং ওজন ট্র্যাকার ফিচারের সাথে ডায়েটের মতো ডায়েটের মতো অতিরিক্ত বৈশিষ্ট্যগুলি যুক্ত করেছি যাতে আপনি আপনার অগ্রগতি অনুসরণ করতে পারেন।
বৈশিষ্ট্য:
- 6 স্তরের ওজন কমানোর প্রোগ্রাম
- ব্যায়াম করুন সহজ বোঝার জন্য
- রেসিপি দিয়ে 7 টি বিভিন্ন ধরনের ডায়েট
- সম্পূর্ণ 30 দিনের জন্য ডায়েট প্ল্যান
- ওজন এবং ইঞ্চি ক্ষতির জন্য ট্রান্সফরমেশন ট্র্যাকার
যদি আপনি দীর্ঘতর হন দৃঢ় এবং সেক্সি এবি, জাং, গুঁতা, এবং একটি পুরোপুরি আকৃতির শরীরের জন্য এই অ্যাপ্লিকেশনটি মহিলাদের ফিটনেসের জন্য সর্বোত্তম উপযুক্ত। Workout চ্যালেঞ্জ আপনার অতিরিক্ত ওজন হারাতে এবং আপনার শরীরের আকৃতি সাহায্য করার জন্য কার্ডিও, স্কোয়াট, বক্সিং, এবং হাত, পেট এবং লেগ ব্যায়ামের জন্য অ্যানিমেশন এবং ভিডিও নির্দেশিকা রয়েছে।
কোন সরঞ্জাম workouts
নিন 30 দিনের ওজন কমানোর চ্যালেঞ্জ, আপনি নিশ্চিত করতে পারেন যে আপনার প্রতিটি ব্যায়ামের সময় সঠিক ফর্ম রয়েছে। আপনি যে কোনও সময়ে বাড়িতে বা কোথাও আপনার ওয়ার্কআউটগুলি সহজেই করতে পারেন কারণ মহিলাদের জন্য এই ব্যক্তিগত ফিটনেস প্ল্যানের জন্য কোন সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই।
আপনার দিনটির কয়েক মিনিট সময় নেয় এবং বাড়ীতে ওয়ার্কআউটের সাথে ওজন কমানো ।
এই কার্যকর ওজন হ্রাস ব্যায়াম সহায়ক ডায়েট প্ল্যানের সাথে চর্বি হারানোর ব্যায়ামের সাথে এই কার্যকর ওজন হ্রাস ব্যায়াম পরিকল্পনাটি ডাউনলোড করুন।
সুস্থ থাকুন, ফিট থাকুন।
নোট:
চিকিৎসা পরামর্শ চাইতে প্রবর্তনের পূর্বে।