30 Day Fitness Challenge Workout At Home

30 দিনের মধ্যে একটি সেক্সি শরীর কিভাবে পেতে হবে, বাড়ি ছাড়াই ভাল স্বাস্থ্যের জন্য, তাই এই ব্যায়ামগুলি দিয়ে আপনি পেশী তৈরি করবেন এবং আপনি ওজন হারাচ্ছেন।
30 দিনের মধ্যে ফিটনেস পেয়ে থাকবে:
- 30 দিন হোম ওয়ার্কআউট - 30 দিন ফিটনেস চ্যালেঞ্জ
- 30 দিন পূর্ণ শারীরিক চ্যালেঞ্জ - 30 দিন পূর্ণ শরীরের হোম ওয়ার্কআউট
- 30 দিন ABS চ্যালেঞ্জ - ABS Workouts
- 30 দিন আর্ম চ্যালেঞ্জ - আর্ম ওয়ার্কআউট
- 30 দিন বাট চ্যালেঞ্জ - বাট ওয়ার্কআউটস
- 30 দিন লেগ চ্যালেঞ্জ - লেগ ওয়ার্কআউটস
ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা দ্রুত হারানোর জন্য এবং একটি সুন্দর শরীর পেতে:
- 7 মিনিট workouts - সাত মিনিটের workout
- জিম ওয়ার্কআউট - জিম ব্যায়াম বাড়িতে
- 5 মিনিটের ওয়ার্কআউটগুলিতে ABS
- Sexy পা এবং গুঁতা পেতে
- বুকে এবং পা workouts
- ফিটনেস টাইমগুলি অনুস্মারক করার জন্য অ্যালার্ম - হোম ওয়ার্কআউটস কোন সরঞ্জাম
- ফিটনেস এবং বডিবিল্ডিং
- ওজন দ্রুত হারান
- 30 দিনের মধ্যে ওজন হারাতে কিভাবে
ওয়ার্কআউট ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে > - সম্পূর্ণ শরীরের workouts
- ABS Workouts
- অস্ত্র workouts
- পা workouts
- গুঁতা workouts
- বুকে workouts
- উষ্ণ আপ করুন
ওজন হারানোর জন্য ডায়েট প্ল্যান
BR> - BMI এবং BMR CACULATORE
- ডায়েট প্ল্যান
- ওজন কমানোর জন্য ডায়েট টিপস - হোম এ দ্রুত ফাস্ট ফাস্টে ফেলে - ফ্রি হোম ওয়ার্কআউটস
30 দিন চ্যালেঞ্জ শুরু করুন এখন, এবং 30 দিনের পর, আপনি হয়তো আপনার শারীরিক অবস্থার নয়, আপনার মানসিক ও বুদ্ধিজীবী অবস্থার পরিবর্তনও খুঁজে পেতে পারেন।
আপনি যদি এই অ্যাপ্লিকেশনটি পছন্দ করেন তবে দয়া করে আমাদের 5 টির জন্য 5 তারকা এটিকে আরও উন্নত করার জন্য সমর্থন করুন।
সত্যিই এটি একটি চমৎকার আবেদন!