التطبيق من البرنامج النظيف، حيث نطعمنا بطريقة شاملة، حيث ندرج جميع المجموعات الغذائية: البروتين الحيواني والفواكه والخضروات والبذور والحبوب.(إذا كنت نباتيا، فهناك أيضا خيار لك).
نحن هنا نتغير من الداخل إلى الخارج.
ما نفعله مع هذا الأسلوب الغذائي هو العودة إلى جذورنا
لدينا، لتناول الطعام أروع، والأكثر طبيعية، دون التضحية بالنكهة.
نطعمنا في مجموعة متنوعة، كل يوم مختلف.
نتعلم أن نستمع إلى جسدنا، ماذا تحتاج؟ كيف أشعر؟،
هل أحتاج إلى المزيد من الخضروات، المزيد من الفاكهة، المزيد من البروتين، أكثر من الدهون؟
هي خطة مختلفة تماما عن ما قمت به بالتأكيد دائما.
لأننا هنا نذهب إلى العمل في فهم كيف يعمل جسمك.
9Apps 4.9
