تعزيز نظامك الغذائي وتحسين نتائج فقدان الوزن باستخدام هذه الأداة البسيطة.
ستحتاج هذه الآلة الحاسبة إلى إلقاء نظرة على كيفية تسميل أي قطعة من الطعام، حتى تتمكن من اتخاذ قرارات أكثر استنارة للدخول اليومي.
>
اكتب فقط في معلومات الألياف والأرباس من حقائق التغذية الخاصة بالمنتج، وستحصل على تصنيف 3 خطوات:
* لا تتسابق - يحتوي على 3 أو أكثر من جرام من الألياف لكل 20 غراما من الكربوهيدرات
* متوسط - بين 2 و 3 جرام من الألياف لكل 20 جرام الكربوهيدرات
* تنسيق جدا - 2 غرامات من الألياف وتحت
لماذا الكربوهيدرات إلى الألياف نسبة تأثير على عملية تسمين الجسم؟
Carbs Food يتم تحويلها إلى السكريات، وأبطال الألياف وصول هؤلاء السكريات إلى مجرى الدم، وخلق وتيرة يمكن أن يستخدمها الجسم ك "الوقود" عند وصولهم.
على العكس من ذلك، عندما يكون قطعة طعام فقيرة في الألياف، سيصل الكثير من السكريات إلى مجرى الدم في فترة قصيرة، ثم يلجأ الجسم إلى تخزين جزء من هذا السكر كدهون، وبالتالي جعلنا زيادة الوزن.
ببساطة إعطاء الأولوية للأطعمة ذات المحتويات الألياف العالية، ستضاف موردا قويا لاستراتيجية فقدان الوزن.
تم تصميم هذه الآلة الحاسبة مع مراعاة البساطة، حتى تتمكن من التحقق من أي منتج بسهولة، واختر بين المرشحين المختلفين، واستخدامها في أماكن مثل السوبر ماركت ...
تنزيله واترك الوجبة التالية تكون أكثر صحة ونحلة.
Added explanation image to the instructions
9Apps 4.9
