28 من Sam Wood هو برنامج للياقة البدنية والتغذية على الإنترنت يساعد الناس على العيش بشكل أفضل من خلال جلب اللياقة والتغذية المتغيرة للحياة إلى كل منزل.
"أعرف أن مفتاح أن تصبح أفضل إصدار منكم هو التدريب على الجودة المقترنة بالتغذية المناسبة.هذا هو السبب في أنني أنشأت 28 من سام وود ويوفر برنامج اليوم مجموعة كبيرة من التدريبات والوصفات لضمان وصول 28ers من جميع المستويات إلى أهدافهم. "Sam Wood ، مؤسس.
يتلقى كل يوم تمرين لمدة 28 دقيقة وخطة الوجبات مع الوجبات الخفيفة ، مع خيارات "Swap" أو "Drop" أو "تسوق" أي عنصر لا يعجبك.اجعل الحياة أسهل مع قائمة التسوق الأسبوعية المخصصة لتفضيلاتك وأدوات تتبع تقدمك والتكامل مع Apple HealthKit.بالإضافة إلى ذلك ، كجزء من 28 ، سيكون لديك إمكانية الوصول إلى فريق من المهنيين المعترف بهم ، من التغذية واللياقة ، وحتى اليقظة والدافع.
G’day!
Loved that Dance Fit and really want to go again? Joss’ last workout really hit the spot? You can now save your favourite workouts to complete again later by pressing the heart icon on the workout screen.
If you have any questions or need help, please send us an email at hello@28bysamwood.com.
9Apps 4.9
