Yoga Life
3
الصحة واللياقة البدنية | 8.4MB
تفاصيل التطبيق
جلبت الممارسة المنتظمة لفن اليوغا الحية تغييرات رائعة في نمط الحياة في الممارسين.لقد عانوا من راحة من الأمراض المزمنة ولاحظوا تغييرات سلوكية.أبلغ المشاركون عن عيش صحي وأكثر سعادة مع انخفاض القلق وزيادة التسامح والعقل.يوجا الصباح تحتوي على ثلاثة أجزاء: تأمل تعويذة ، تحية الشمس ، وتمتد معتدلة للمرطبات.بادئ ذي بدء ، سوف تسمع قطعة من الموسيقى الهادئة للتأمل.ثم ، تمد جسمك ببطء بسلسلة من سعة الشمس التقليدية.وسوف تضع بعض المواقف المنعشة اليوغا الصباحية في نهاية مثالية.
نصائح للتحضير:
1.افتح نافذتك ، ودع الهواء النقي يملأ غرفتك.
2.مقدما ، اشرب بعض الماء الدافئ للمساعدة في إزالة السموم.
3.لا تأكل وجبة الإفطار قبل تناول اليوغا الصباحية.الممارسة 8/15 دقيقة ستحدث كل الفرق الذي لا يمكن أن تتوقعه أبدًا!
Show More
Less
ما هو جديد Yoga Life
* Updated the app to the target API Level requirements. Now this app also supports Android 12 (API Level 31).
المعلومات
تحديث: 2021-04-29
الإصدار: 56.7
نظام الأندرويد المتوافق: Android 4.1 or later