50 غذای رژیمی

اتباع نظام غذائي سليم، يعني وجود الجسم السليم. النظام الغذائي السليم هو النظام الغذائي حيث الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، والدهون الجيدة، ومنتجات الألبان قليلة الدسم ومنخفضة في البروتين الحيواني أو مصنع هناك.
الاستشاريين في الهرم الغذائي، وكمية كل من المواد المحددة. وكثيرا ما يستخدم الهرم كدليل على التغذية ويضمن الجسم السليم. في الواقع، وفقا للخبراء، والنظام الغذائي المناسب الذي يتكون من الكربوهيدرات والدهون والبروتينات التي يحتاجها جسمك للعمل اليومي.
في هذا البرنامج، بالإضافة إلى النظام الغذائي وصفة من 50 المكونات، وقد تم إعداد طعم جيد بالنسبة لك.
أمثلة على الأطعمة:
سلطة الطرخون الدجاج وساندويتش +
+ حلويات الكريب فروت
+ البطاطا الفطائر المخبوزة
+ البسكويت وهذا المزيج مع الزبادي
+ بطاطس لحم الخنزير وعصير الليمون
+ تارت بدون سكر
+ دقيق الشوفان والطماطم
+ المعكرونة مع صلصة كوسة
+ الضلع العدس
+ كعك السمك