Legs Workout For Women
3
الصحة واللياقة البدنية | 12.2MB
تفاصيل التطبيق
معظم النساء ، بغض النظر عن مدى نشاطهن ، لديهن كواد أقوى من أوتار الركبة وأطرافها. فكر في تمرينك النموذجي للجسم السفلي - معظم الحركات لها بعض المشاركة من الكواد. بالإضافة إلى ذلك ، يتم تنشيط الكواد الخاص بك في كل مرة تقوم فيها بالوقوف ، أو صعود الدرج ، أو الخروج ببساطة من سيارتك.
تجريب الساقين للمرأة الميزات:
• بعقب الرفع
• إضافات فرقة باند
• Glute Kickback
• الانقلاب الخلفي للدمبل
• الكذب الساق تجعيد الشعر
• فريق الاختراق
تريد أن تعرف أكثر الطرق فعالية لتدريب ساقيك وجلوتك؟ هنا كل ما تحتاجه لبناء أرجل رشيقة وغنائم قوية حتى تتمكن من هز تلك الأحذية.
Show More
Less
المعلومات
تحديث: 2018-09-08
الإصدار: 1.0
نظام الأندرويد المتوافق: Android 4.0 or later