Jennis

برامج التدريب على مستوى عالمي تم إنشاؤها وتدريبها من قبل جيس إيننس هيل. اختر من بين Jennis Cyclemapapping (Map التدريب على الدورة الشهرية) و Jennis Training (تركز على اللياقة البدنية وخطط التدريب المخصصة).
Jennis Cyclemapaping
Jennis Cyclemapaping خرائط جلسات التدريب المناسبة على مراحل الأربعة من دورة الحيض الفريدة الخاصة بك حتى تحصل على مكاسب تدريب أكبر.
تم إنشاؤها بواسطة Jess Ennis-Hill و Visialiol Dr Emma Ross، احصل على برنامج شهري مخصص يتكيف مع دورتك وأعراض وأهدافك. استمتع بجلسات التدريب على مستوى عالمي من 5 إلى 40 دقيقة. بالإضافة إلى ذلك، احصل على رؤى خبراء اليومية التي تساعدك على الشعور بالراحة، وتناول الطعام ذكي، والحصول على أقوى ونوم أفضل.
عضوية تمنحك الوصول إلى:
خطط التدريب الشخصية المعينة لدورتك يوميا توصيات تدريبية شخصية، جميعها مصممة للعمل مع أنماط الهرمونية الفريدة ومستويات الطاقة الخاصة بك ومستويات الطاقة والمزاج لتحسين النتائج.
تخصصات مختلفة لتناسب جسمك
استمتع HIIT، القوة، اليوغا، LISS، Audio Hiit جلسات الاسترداد وأكثر من ذلك. جميع الجلسات تتراوح بين 5 و 40 دقيقة.
الأفكار اليومية على الهرمونات الخاصة بك ومزاج
تلقي رؤى خبير يومي على عضلاتك الشهية والعقل. بالإضافة إلى ذلك، نصائح سهلة حول كيفية العمل مع الهرمونات الخاصة بك لتشعر بتحسن، والنوم أفضل، وتناول أفضل وتدريب أكثر ذكاء.
تقلل ما قبل الحيض وتشنجات الفترة
تخفيف أعراض ما قبل الحيض وفترة مع تصميم خصيصا جلسات تم تعيينها عند الحاجة إليها أكثر.
التدريبات لجميع مستويات اللياقة البدنية
اختر من بين العودة إلى اللياقة البدنية أو المبتدئين أو الوسيط أو المتقدمة وتكييف التدريب الخاص بك كما تحصل على أقوى ومفيكين.
> تتبع الأعراض والمجلة في التطبيقات
أنماط بقعة، وتحسين صحتك الهرمونية وفهم جسمك كما لم يحدث من قبل مع تتبع الأعراض في التطبيقات.
Jennis Training
Jennis Training هي فائقة الكفاءة برنامج تدريبي يساعدك على الحصول على أقوى ومتجرب وأكثر ثقة عن طريق تحويل المعرفة التدريبية العالمية في جيس إيننس هيل إلى جلسات يمكن الوصول إليها وخطط التدريب.
العضوية تمنحك الوصول إلى:
التدريبات العالمية
استمتع بدوائر الخبراء من 5 إلى 40 دقيقة، كلها تم إنشاؤها وتدريبها من قبل جيس إينيس هيل وهو R فريق من الطبقة العالمية.
Total Exploy، أقصى النتائج
اختر من Hiit، القوة، اليوغا، الجري، الأوزان، الشفاء و اكثر. البقاء دوافع واستمتع بلياقة البدنية الكلية والمرونة.
تحديات 30 يوما لتناسب هدف اللياقة البدنية
ابق على التركيز، اتبع برنامج خبير وشاهد النتائج مع تحديات جيني 30 يوما. اختر من حالات الادوات الثلاثين يوما، AB، AB، بداية أو شعور بتحديات جيدة.
جلسات جديدة تمت إضافة كل أسبوع
StiVated، استمر في دفع لياقتك وتجربة تخصصات جديدة، مع إضافة دوائر جديدة كل الأسبوع.
التدريبات لجميع مستويات اللياقة البدنية
اختر من بين العودة إلى اللياقة البدنية أو المبتدئين أو الوسيط أو المتقدمة وتكييف التدريب الخاص بك كما تحصل أقوى ومفتر.