Arms & Back - 21 Day Challenge
4.7
الصحة واللياقة البدنية | 15.7MB
تفاصيل التطبيق
هذا التطبيق مثالي لأولئك الذين يريدون أن يشعروا بالطول الجسدي وأن يكون في حالة جيدة. تتكون التجمعات من 32 تمرينًا مختلفًا ، تمارين ذراع قصيرة وفعالة ، تمرين خلفي في المنزل للرجال والنساء ، والتي يمكن القيام بها في المنزل دون قضاء الكثير من الوقت. المتقدم - من ذوي الخبرة على استعداد للاختبارات بأنفسهم.
يستغرق تشكيل العادة الجيدة 21 يومًا ، وهذا هو السبب لديك الشكل المرغوب. للحصول على أقصى تأثير ، نوصي بشدة بالاحتفاظ بالبرنامج من خلال الجدول الزمني المتفوّق والتمسك بنظام غذائي جيد. تمارين للرجال
- تمرين العضلة ذات الرأسين بدون معدات
إذا كان لديك بعض القيود: الإصابات ، فهو adaches ، الأمراض ، استشر الطبيب قبل بدء الأنشطة البدنية. نحن لسنا مسؤولين عن الإصابات التي قد تعاني منها أثناء التدريبات.
Show More
Less
المعلومات
تحديث: 2021-03-19
الإصدار: 3.2.0.1
نظام الأندرويد المتوافق: Android 4.1 or later