घर बैठे बॉडी बनाये (२१ दिन मे)

اتباع نظام غذائي متوازن، لا يغادر على الإطلاق صالة الألعاب الرياضية، خضروات خضراء، أكل، تناول تأثيرك الصحي على صحتك، لتجنب نزلات البرد، تجريب الصدر - المنحدر غبي ذبابة، الخصر dedlift، bicep outworks - bicep curl x rouses، الصدر مقاعد البدلاء الصحافة، vini يمكن أن يتم ملحقات DeskJob من YAM-Front for Acters، حتى بعد التمرين، حتى بعد التمرين، من قبل DeskJob، لماذا لا توسل أخيرا في صالة الألعاب الرياضية، المنزل، وإذا كنت ذاهبا إلى كتف قوي وعريض، فإن الصالة الرياضية تسير من اليوغا، ثم القيام بذلك، لتشكل الكتفين، والمرارة الجانبية، وملحقات Kanieling Trisepens، والحذر الخاص الأساسي، عندما تكون جيم، مولعا بالتمرين إذا كنت تأخذ حمية البروتين، الخصر من الخصر، في اليوم الأول من صالة الألعاب الأولية اتبع القواعد والبيروقراطية - حليقة الكابلات المؤكدة، ما هو الغرض من الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية، الصالة الرياضية الخاصة بك تقلل من "الوزن" أو الجيب؟ في مرور الحزمة الستة، هل لديك أيضا كسول في صالة الألعاب الرياضية؟ الحفاظ على هذه الأشياء في الانتخابات.