Mindful Mamas: Sleep for Moms

Açıklaması Mindful Mamas: Sleep for Moms

Dikkatli Mamas, özel olarak anneler ve anneler için yapılan bir öz bakım ve farkındalık uygulaması .Ücretsiz sürümü kullanarak stres, kaygı ve uykuyu yönetin veya tüm kütüphaneye erişim için bir yükseltme seçin.Günlük onaylamaları yapın ve mutluluğunuzu geliştirin ve sakin olmanın tadını çıkarın ve anne güçlü!>, hamilelik ve doğurganlık üzerine odaklanmış olsanız da, küçük çocuklarınız veya okul çağındaki çocuklarınız var, yoksa çocuklarınız yetiştiriliyor.Dikkatli Mamas, her aşamada kişiselleştirilmiş desteğe sahip sanal bir sığınaktır.Günlük SIP özelliğimizle her gün yeni bir uygulama deneyin;Her zaman yeni ve sadece 5 dakika uzunluğunda.
Dikkatli mamalar, kaygı, stres, ilişkiler, kendini keşfetme, esneklik, görselleştirme ve daha fazlası gibi konularda gezinmenize yardımcı olur!Yeni başlayanlar için mükemmel Farkındalık uygulamasıdır, ancak yine de daha fazla deneyime sahip olanlar için bol miktarda sunar.
Ebeveynlik ve Akıl Sağlığı Dünyanın dört bir yanındaki uzmanlar farkındalık pratik yapmanın stres, kaygı ve depresyonu azalttığını bilir ve ilişkileriniz, annelik, iş ve boş zamanlarınızda uyku kalitesini ve memnuniyetini artırır .Dikkatli Mamas, daha mutlu ve gelişen bir Mamahood yolculuğu için kaynağınızdır.Stres, anksiyete, zihniyet, uyku, ilişkiler, sabır, benlik saygısı, motivasyon, odaklanma ve daha fazlası!
* uyku hikayeler & amp;Destek
*Mamahood Aşamaları: anneliğinizin her aşaması için kişiselleştirilmiş destek Yolculuk
*Mama & amp;Me Meditasyonlar Çocuğunuzla pratik yapmak
* Ortak Meditasyonlar Bağlantı ve yakınlığı artırmak için
* Sessiz Meditasyonlar 5-20 arasında değişenDakikalar
*Mini Duraklar: Her zaman, her yerde yapabileceğiniz 1-3 dakikalık aktiviteler.Gününüz boyunca sabahtan, hareket halindeyken, akşam yemeği saati, akşam ve gecenin ortasında.
* zihniyetinizde ustalaşmanıza yardımcı olmak için basit, pratik mantralar * custom mantralar mantras oluştur ve kaydetmenize yardımcı olmak için>*Ortaya çıkın - İhtiyacınız Olduğunda Hızlı Rahatlama İçin SOS düğmeniz
*
*Arka Plan Sesleri: Okyanus Sesleri, Binaural Beats, Şömine Sesleri, Yağmur Sesleri veya Şarkı Söyleyen Kaseler
İlerlemenizi izleyin:
*Dikkatli dakikalar
*Toplam oturumlar
*Toplam günUygulanan
*En uzun çizgi
Meditasyon kategorileri şunları içerir:
Gebe kalmaya çalışmak
Doğurganlık
HamilelikB>
4. Trimester-Yenidoğan
1. Yıl
Yürümeye başlayan çocuk
Okul Öncesi
Küçük Çocuk Yaş 5-7
Büyük Çocuk Yaş 8-10
Preteen
Teenage
Hepsi büyümüş
İlişkiler
Anger
Anksiyete
Depresyon
Suçluluk & amp;Utanç
korku
stres
uyku
yükseliş & amp;Parlatıcı
Uykulu günler için
Direnç
kendini keşfetme
Niyet
Minnettarlık
Zihniyet
Yansıma
Benlik saygısı
Kupanızı doldur
Affetme
Motivasyon
Focus
Görselleştirme
Kendi kendine rehberli meditasyon
*Ve çok daha fazlası .../ay*
veya yıllık bir planla tasarruf edin: yıllık ödeme yoluyla 69,99 ABD Doları*
Topluluğa katılın
Sevgi dolu Facebook GrubumuzFacebook.com/groups/mindfulmaMasapp
Facebook - Facebook.com/MindfulMamasClub
Instagram - Instagram.com/MindfulMamasClub
Twitter - Twitter.com/MindfulMamasapp> Bir sorunuz veya geri bildiriminiz mi var?Bize support@mindfulMamasclub.com
adresinden ulaşın.Burada olduğunuz için çok mutluyuz :)
*Sözleşmenin kullanılmayan bölümleri için geri ödeme yapılmayacak.Bir abonelik satın alındığında, kalan deneme süresi kaybedilecektir.Sadece Amerika Birleşik Devletleri müşterileri için fiyatlandırma;Diğer ülkelerdeki fiyatlar değişebilir.