Mindful Mamas: Sleep for Moms

هذا الوصف ل Mindful Mamas: Sleep for Moms

Mindful Mamas هو تطبيق للرعاية الذاتية و الذهن مصنوع خصيصًا لـ الأمهات والأمهات المترتبة على .احصل على الدعم لـ إدارة الإجهاد والقلق والنوم باستخدام الإصدار المجاني ، أو حدد ترقية للوصول إلى المكتبة الكاملة.تدرب على التأكيدات اليومية وتحسين سعادتك واستمتع بأن تكون calm و mama قوي!> ، سواء كنت تركز على الحمل و الخصوبة ، لديك أطفال أو أطفال في سن المدرسة ، أو يزرع أطفالك.Mindful Mamas هو ملاذ افتراضي يحمل دعمًا شخصيًا في كل مرحلة.جرب ممارسة جديدة كل يوم مع ميزة SIP اليومية لدينا ؛دائما جديد وطول 5 دقائق فقط.
يساعدك Mamas الذهن على التنقل في مواضيع مثل القلق والتوتر والعلاقات والاكتشاف الذاتي والمرونة والتصور والمزيد!إنه تطبيق
الذهن المثالي للمبتدئين ، لكنه لا يزال يوفر الكثير لأولئك الذين لديهم المزيد من الخبرة.
الأبوة والأمومة و الصحة العقلية يعلم الخبراء في جميع أنحاء العالم أن ممارسة الذهن تقلل من الإجهاد والقلق والاكتئاب ، ويزيد من جودة النوم والرضا في العلاقات الخاصة بك ، والأمومة ، والعمل ، ووقت الفراغ .Minfulful Mamas هو موردك لرحلة Mamahood أكثر سعادة ومزدهرة.مئات من 10 دقائق تأملات موجهة على مواضيع مثل الإجهاد ، والقلق ، والعقلية ، والنوم ، والعلاقات ، والصبر ، واحترام الذات ، والتحفيز ، والتركيز ، وأكثر!
** Sleep Stories & amp ؛الدعم
*مراحل Mamahood: دعم شخصي لكل مرحلة من مرحلة
الأمومة Journey
*mama & amp ؛ME تأملات للتدرب مع طفلك
* تأملات الشريك لزيادة الاتصال والحميمية
* التأملات الصامتة تتراوح من 5-20دقائق
*توقف مؤقت: 1-3 دقائق أنشطة يمكنك القيام بها في أي وقت وفي أي مكان.ممارسات طوال يومك من الصباح ، أثناء التنقل ، وقت العشاء ، المساء ، وفي منتصف الليل.
*بسيط ، عملي Mantras لمساعدتك في إتقان عقلية
*إنشاء وتسجيل مخصص mantras
*احصل على زر - زر SOS الخاص بك للحصول على راحة سريعة عندما تحتاجه
*محادثات Pep لتشجيعك وتذكرك بالماما القوية القادرة على أن تكون
*أصوات الخلفية: أصوات المحيط ، وينورال يدق، أصوات الموقد ، أصوات المطر ، أو الأوعية الغنائية
تتبع تقدمك مع:
تمارس
*أطول سلسلة
تشمل فئات التأمل:
محاولة الحمل
الخصوبة
الحمل
الثلث الرابع-حديثي الولادة
السنة الأولى
طفل صغير
مرحلة ما قبل المدرسة
طفل صغير 5-7
طفل كبير عمره 8-10
preteen
Teenage
جميع العلاقات
الغضب
القلق
الاكتئاب
الذنب & amp ؛العار
الخوف
الإجهاد
sleep
Rise & amp ؛تألق
للأيام النائمة
المرونة
اكتشاف ذاتي
النية
الامتنان
عقلية
الانعكاس
احترام الذات
املأ الكأس
المغفرة
الدافع
Focus
التصور
التأمل الموجه ذاتيًا
*وأكثر من ذلك بكثير ...
احصل/شهر*
أو توفير الخطة السنوية: 5.83 دولار أمريكي شهريًا عبر الدفع السنوي بقيمة 69.99 دولارًا أمريكيًا*
انضم إلى المجتمع
مجموعة Facebook المحبة لدينافي انتظارك على facebook.com/groups/mindfulmamasapp
facebook - facebook.com/mindfulmamasclub
Instagram - instagram.com/mindfulmamasclub
twitter.com/mindfulmasapp
هل لديك سؤال أو ردود فعل؟تواصل معنا على support@mindfulmasclub.com
شكرًا لك على استخدام Mamas المذهل.نحن سعداء للغاية لأنك هنا :)
*لن يتم توفير أي مبالغ مستردة للأجزاء غير المستخدمة من اتفاقية المصطلح.عند شراء اشتراك ، سيتم مصادرة أي فترة تجريبية متبقية.تسعير عملاء الولايات المتحدة فقط ؛قد تختلف الأسعار في بلدان أخرى.